منتجين يعملان على تحسين حالة الجلد..؟
منتجين يعملان على تحسين حالة الجلد..؟
بالنسبة للبشرة المتألقة والشبابية ، يجدر إضافة أطعمة بسيطة ومألوفة إلى النظام الغذائي الذي من شأنه أن يشبع الجسم بالبروتين ومضادات الأكسدة ، كما قال أخصائيو الأمراض الجلدية .
لكي تظل البشرة شابة لفترة أطول ، من الضروري ليس فقط التخلي عن العادات السيئة ، ولكن أيضًا الاهتمام الكافي بالأطعمة التي يأكلها الشخص بشكل مستمر. لذلك ، فإن إضافة البيض إلى النظام الغذائي يشبع الجسم بالبروتين.
“بالإضافة إلى الكوليسترول الصحي ، يحتوي البيض على مادة اللوتين ، مما يزيد من مرونة الجلد ويرطبها ، مما يمنحها مظهرًا أكثر شبابًا”.
من المفيد أيضًا استخدام أي مكسرات كوجبة خفيفة صحية ، فهي ستقوي القلب والأوعية الدموية ، وبفضل المواد المضادة للأكسدة ، فإن المكسرات لها تأثير مفيد على بشرة الوجه.
“السيلينيوم الغني بجميع أنواع المكسرات تقريبًا يساعد على تنظيف البشرة وتقليل الالتهابات وحب الشباب”.
اكتشاف المزيد من رأي الأمة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
