موسم الحج.. تعرف على أعراض الإجهاد الحرارى وطرق الوقاية منه (إنفو جراف)

ويعتبر الإجهاد الحراري من أهم التحديات التي تواجه حجاج بيت الله الحرام خلال موسم الحج، تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة في مكة والمدينة وجدة هذا العام.

قدمت وزارة الصحة السعودية عبر منصتها التوعوية “عيش بصحة جيدة” نصائح لحجاج بيت الله الحرام لتجنب مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، أهمها شرب الماء البارد، والانتقال إلى مكان بارد بعيدا عن أشعة الشمس، ورش الماء البارد. الجسم بالماء.

حمل المظلة أثناء أداء المناسك، والحرص على ارتداء الملابس الخفيفة للنساء، وشرب الماء بانتظام، والحرص على الراحة بين المناسك، وتجنب الازدحام قدر الإمكان.

وأوضحت أن أعراض الإجهاد الحراري تبدأ بالغثيان والصداع والتعرق والعطش الشديد، وأشارت إلى أن ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة تتطلب معالجة المصاب بسرعة.

أكد المتحدث الرسمي لوزارة الصحة الدكتور محمد العبد العالي، أن ارتفاع درجات الحرارة من أكبر التحديات في موسم الحج لهذا العام، داعياً إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية والاحترازية.

وقال العبد العالي إن الارتفاع الحاد في درجات الحرارة يعد من أكبر التحديات في موسم الحج هذا العام. ولذلك نؤكد على ضيوف الرحمن أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية، وخاصة حمل المظلة لتجنب أشعة الشمس، وشرب كميات كافية من الماء، والراحة بين المناسك لحماية الجسم من الإرهاق والإجهاد الحراري.