نصائح للحفاظ على حاسة السمع مع تقدم العمر

السمع من الحواس المهمة للإنسان، وفقدانه أو ضعفه يسبب أزمة كبيرة وإعاقة.

مع تقدمنا ​​في السن قد تضعف إحدى حواسنا، ومن بينها حاسة السمع، إلا أن اتباع روتين يومي محدد وروتين غذائي قوي يقوي هذه الحاسة قد يؤدي إلى الوقاية من فقدان السمع حتى مع التقدم في السن ومع أمراض الشيخوخة.

أظهرت الأبحاث أن تغييرات نمط الحياة والأطعمة التي نتناولها تلعب دورًا في منع فقدان السمع أو منع تفاقمه، وفقًا للمعهد الوطني للصمم واضطرابات التواصل الأخرى.

نصائح للوقاية من فقدان السمع من خلال الغذاء الصحي:

*تجنب الاستماع إلى الأصوات العالية لفترة طويلة. فالموسيقى الصاخبة، والضوضاء الصادرة عن الحفلات الموسيقية، والأجهزة الصاخبة قد تتسبب في فقدان السمع بشكل دائم.

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .

مصدر المعلومات والصور: خليجيون