نصائح للحفاظ على صحة عيون أطفالك في الطقس البارد

تزداد نسبة الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية خلال فصل الشتاء، خاصة عند الأطفال، حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية، لذا من المهم تعزيز مناعتهم خلال أشهر البرد حتى يظلوا في أفضل حالاتهم. وفي هذا التقرير نتعرف على نصائح للحفاظ على صحة عيون الأطفال في فصل الشتاء. بحسب موقع تايمز ناو.

تعتبر العيون من أكثر الأجزاء الحساسة والمعرضة لمشاكل مثل الالتهاب وجفاف العين والتهيج – خاصة في الطقس البارد.

وأكد الأطباء أن ذلك يحدث بسبب ارتفاع حالات العدوى، حيث تعمل الرياح ودرجات الحرارة الباردة على تقييد تدفق الأوعية الدموية في عينيك وقرنيتك، مما يؤثر على عينيك ويسبب عدم الراحة.

ويمكن تجنب هذه المشاكل أو التقليل منها، كما يمكن تحسين صحة عيون الأطفال إذا اتخذنا بعض الإجراءات الوقائية.

مشاكل العين التي يواجهها الأطفال وما يمكنك فعله حيالها

من مشاكل العين التي يجب على الأهل الحذر منها، خاصة في فصل الشتاء، ما يلي:

جفاف العيون

مع انخفاض رطوبة الهواء، يصبح جفاف العيون مشكلة شائعة في الشتاء، وكذلك جفاف الجلد.

قد يكون من المفيد استخدام قطرات العين المرطبة والمرطب عند الحاجة. يجب تذكير الأطفال بأن يرمشوا مرة واحدة كل 5 إلى 6 ثوانٍ أثناء الاستيقاظ، لتجنب تدفق الهواء المباشر إلى العينين، والحد من وقت الشاشة.

التهاب الملتحمة التحسسي

ي ومعدية

التهاب الملتحمة التحسسي الموسمي شائع في الشتاء، والذي يشمل التهاب الملتحمة الفيروسي والبكتيري. من المهم حماية عينيك من الغبار والأبخرة وحبوب اللقاح. إن تجنب ملامسة العين للأيدي أو القماش غير النظيفة والامتناع عن فرك العينين يمكن أن يساعد في الوقاية من هذه الحالات.

قد تكون هناك حاجة في بعض الحالات إلى قطرات أو مراهم عينية مناسبة يصفها طبيب العيون.

ومن المهم تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء وجودك في الهواء الطلق. يساعد ارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية الجيدة من الأشعة فوق البنفسجية على منع تلف الشبكية بسبب أشعة الشمس.

الحفاظ على النظافة الجيدة

ومن المهم الحفاظ على نظافة اليدين عن طريق غسلها حسب الحاجة وتجنب ملامسة الأشياء والأسطح الملوثة والأشخاص المصابين. لا ينبغي إرسال الأطفال المصابين بالتهاب الملتحمة المعدي إلى المدرسة أو الفصول الدراسية أو المناطق المزدحمة لمدة 4-5 أيام أو حسب توجيهات أخصائي رعاية العيون لتجنب نشر العدوى إلى أطفال آخرين.

الترطيب والتغذية المتوازنة

من المهم تذكير الأطفال بشرب كمية كافية من الماء والسوائل الصافية للحفاظ على الترطيب المناسب. يساعد النظام الغذائي المغذي والمتوازن على زيادة المناعة العامة.

روتين مهم للعناية بالأطفال في فصل الشتاء

للحصول على رؤية صحية، اتبع روتينًا منتظمًا للعناية بالشتاء:

الاستحمام بانتظام دائمًا

اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر

رطبي وجهك ويديك

غسل وارتداء ملابس نظيفة

وميض في كثير من الأحيان