هتقوي مناعتك وتحميك من الالتهابات.. فوائد بذور البرتقال

بذور البرتقال من الحيل الغذائية الرائعة التي تقدم العديد من الفوائد الغذائية المهمة للجسم، ووفقًا لموقع thehealthsite سنتعرف على أبرز فوائدها الصحية ومنها:

-خصائص مضادة للأكسدة

ويقال إن بذور البرتقال تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والبوليفينول، والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

-يدعم الجهاز المناعي

يقال أن بذور البرتقال تحتوي على فيتامين C، وهو ضروري لصحة الجهاز المناعي ويساعد في مكافحة العدوى والأمراض.

– تأثيرات مضادة للالتهابات

تحتوي بذور البرتقال أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم والألم والالتهاب في الجسم، مما قد يوفر الراحة من الحالات المؤلمة مثل التهاب المفاصل.

-قد يساعد على خفض الكولسترول

ويقول الخبراء إن الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في بذور البرتقال قد ترتبط بالأحماض الصفراوية وتخفض مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

-يساعد على الهضم

تحتوي بذور البرتقال على الألياف والزيت، والتي قد تساعد في تحفيز الهضم وتخفيف الإمساك ودعم بكتيريا الأمعاء الصحية.

-عامل مضاد للميكروبات الطبيعية

لقد ثبت أن بذور البرتقال لها خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد على مكافحة البكتيريا الضارة والفطريات والفيروسات، ودعم الصحة العامة.

كما حذر التقرير من الإفراط في تناول بذور البرتقال، وأنه يجب تناولها باعتدال، لأنها تحتوي أيضًا على مركب يسمى أميجدالين، والذي قد يكون قاتلًا عند تناوله بكميات كبيرة. المعلومات المذكورة أعلاه عامة ولا تغني عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبًا للحصول على مزيد من المعلومات المتعلقة بصحتك.