هذه الخضروات تقيك أعراض جفاف الجسم فى الشتاء

أعراض الجفاف كثيرة ومتنوعة، كما أنها ضارة. يكون الجسم في حالة من الجفاف ويعاني من الرعشة، واضطرابات المزاج، والهزال، والضعف العام، وحالة نفسية غير مستقرة، بالإضافة إلى اضطرابات في أجهزة الجسم، فضلاً عن اضطراب في وظائف الجسم بشكل عام، و قد يعاني الشخص من الإغماء أو الدوخة وأعراض أخرى. المرضية.

وبحسب تقرير منشور على موقع ULCA HEALTH، فإن العديد من الأطعمة، وخاصة الخضار، يمكنها مكافحة الجفاف في الجسم وتقليل أعراضه المرضية، بالإضافة إلى تعزيز الصحة العامة، فضلاً عن تحسين ترطيب الجسم، مما يضمن الشعور بالراحة. صحة وقوة ونشاط وتركيز وانتباه أفضل. ومنها: هذه الخضار الصحية، وهي أكثر الخضار احتواءً على الماء وغنية بالألياف، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن

الخضار الصحية لترطيب الجسم