هذه العلامات تشير إلى أن طفلك مدمن ألعاب إلكترونية ونصائح للعلاج

أصبح إدمان الألعاب بين المراهقين مشكلة كبيرة، وقد أثر على جوانب أخرى من حياتهم. إدمان ألعاب الفيديو هو حالة تتميز بنقص شديد في السيطرة على عادات اللعب، مما يؤدي إلى عواقب سلبية في العديد من جوانب حياتك. يمكن أن يشمل ذلك اللعب على الإنترنت أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى. يعتبر العديد من الباحثين إدمان ألعاب الفيديو إدمانًا سلوكيًا مشابهًا لاضطراب المقامرة، حيث يصبح اندفاع الفوز أحد الأسباب الرئيسية للعب، وفقًا لـ Times Now.

التأثير النفسي لإدمان الألعاب على المراهقين

يمكن أن يكون لإدمان الألعاب آثار نفسية عميقة مع تفاقم الإدمان، مما يؤدي غالبًا إلى مجموعة من المشاكل العاطفية والسلوكية. قد يعاني المراهقون من زيادة الانفعال والقلق والاكتئاب مع انغماسهم بشكل أكبر في الألعاب وقلة مشاركتهم في الأنشطة في العالم الحقيقي.

يمكن أن يؤثر هذا الانفصال بشدة على علاقاتهم الاجتماعية وأدائهم الأكاديمي وصحتهم العقلية بشكل عام.

علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي إدمان الألعاب إلى تطور السلوكيات الاندفاعية وقصر مدة الاهتمام.

إن التحفيز المستمر من الألعاب يخلق الحاجة إلى المكافآت الفورية، مما قد يجعل من الصعب على المراهقين التعامل مع المواقف التي تتطلب الصبر والجهد المستمر.

وبمرور الوقت، يمكن أن تصبح هذه التأثيرات النفسية راسخة بعمق، مما يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة في الصحة العقلية تتطلب العلاج والتدخل الشامل.

علامات تحذيرية لإدمان الألعاب يجب على الآباء الانتباه لها

يعد التعرف على إدمان الألعاب في وقت مبكر أمرًا مهمًا لمنع الضرر النفسي طويل الأمد. ألق نظرة على بعض العلامات التحذيرية التي يجب على الآباء الانتباه إليها.

الانشغال بالألعاب

إذا كان طفلك المراهق يفكر باستمرار في الألعاب، حتى عندما لا يلعب، فقد يكون ذلك علامة على الإدمان. قد يتحدث بشكل مفرط عن الألعاب، أو يقضي معظم وقت فراغه في التخطيط لجلسة اللعب التالية، أو يُظهر علامات الضيق عندما لا يتمكن من اللعب.

اهمال المسؤوليات

إن التراجع الملحوظ في الأداء الأكاديمي، أو إهمال الأعمال المنزلية أو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، يسلط الضوء على أن الألعاب لها الأولوية على المسؤوليات الأساسية.

الانسحاب من الأسرة

غالبًا ما ينسحب المراهقون المدمنون على الألعاب من العائلة والأصدقاء، ويفضلون قضاء الوقت بمفردهم في لعب الألعاب بدلاً من الانخراط في الأنشطة الاجتماعية أو الهوايات التي كانوا يستمتعون بها في السابق.

تقلبات المزاج

ابحث عن تقلبات مزاجية مفاجئة أو انفعال أو علامات اكتئاب عندما لا يلعب طفلك المراهق أو عندما يُطلب منه التوقف عن ممارسة الألعاب. قد يصبح دفاعيًا أو حتى عدوانيًا عند مواجهته بعاداته في ممارسة الألعاب.

فقدان الاهتمام بالأنشطة الأخرى

إذا فقد طفلك المراهق الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها في السابق، مثل الرياضة، أو القراءة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، فقد يشير هذا إلى أن الألعاب أصبحت هوسًا غير صحي.

قد يكذب المراهقون بشأن المدة التي يقضونها في لعب الألعاب أو قد يلعبون سراً لتجنب حظرهم من ممارسة الألعاب. وقد يبدأون أيضًا في طلب المال لإنفاقه على عمليات الشراء داخل اللعبة.

نصائح للتغلب على إدمان الألعاب

– ابحث عن أنشطة بديلة ممتعة ومفيدة لقضاء وقت فراغك.
– اطلب الدعم من العائلة والأصدقاء أو انضم إلى مجموعات الدعم.
– العلاج النفسي: في بعض الحالات قد يكون من الضروري معالجة المشاكل الأساسية التي تساهم في الإدمان.
– حدد وقتًا محددًا للعب والتزم به.
– قم بإزالة الأجهزة الإلكترونية من غرفة النوم لتجنب ممارسة الألعاب قبل النوم.
– تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر.