هل ابنك مدمن "سكرول" على السوشيال ميديا؟ اعرف الأعراض وطرق المواجهة

ينظر الآباء إلى الهواتف الذكية على أنها “مخدرات للأطفال”، لذلك إذا حاولت اصطحاب طفل صغير إلى أحد المطاعم، فمن المحتمل أنك فكرت على الأقل في استبدال الفوضى التي قد يحدثها من خلال إعطائه هاتفًا.

قد تكون الهواتف وأجهزة الآيباد جزءًا لا يتجزأ من طفولة العديد من العائلات، حيث تشير البيانات إلى أن ربع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين الخامسة والسابعة يمتلكون هواتف ذكية خاصة بهم. ومع ذلك، مع الانفجار التكنولوجي، ظهرت مخاوف بشأن التأثيرات السلبية.

على الرغم من أن الهواتف يمكن أن تكون شريان الحياة الحيوي للبقاء على اتصال مع أطفالنا حيث يكتسبون المزيد من الحرية، إلا أنها تفتحهم أيضًا على بقية العالم، ويمكن أن تسبب الإدمان. وسيناقش مجلس النواب البريطاني الموضوع في البرلمان، من خلال مشروع قانون خاص بالأضرار. أضرار محتملة على الأطفال من استخدام الهواتف الذكية.

يدعو مشروع قانون الهواتف الأكثر أمانًا إلى حظر الهواتف خلال اليوم الدراسي بموجب القانون في جميع أنحاء البلاد، بالإضافة إلى مطالبة الحكومة بمراجعة ما إذا كان ينبغي بيعها للمراهقين الأصغر سنًا على الإطلاق، ويجعل من الصعب على شركات التكنولوجيا استخدام بيانات الأطفال. لاستهدافهم بخوارزميات إدمانية تؤدي إلى “التمرير المدمر”.

وقالت الدكتورة ماريان ترينت، عالمة نفسية إكلينيكية، لمترو إنها تشعر بالقلق إزاء مدى الضغط الذي تسببه التكنولوجيا للأطفال، الذين لا تزال أدمغتهم والتحكم في دوافعهم في طور النمو.

وبينما لا يزال طفلها البالغ من العمر ثماني سنوات لا يملك هاتفًا، فقد اشترت هاتفًا ذكيًا لابنها البالغ من العمر 11 عامًا عندما بدأ بالخروج بمفرده. لديه خطة شاشة يتم إيقافها تلقائيًا بعد الساعة 8 مساءً لحماية راحته، لكن العديد من أقرانه ليس لديهم واحدة. القيود، مع الإخطارات المتاحة ليلا أو نهارا.

قالت: “عندما قام بتنزيل تطبيق WhatsApp، جئت إلى هاتفه بعد ظهر أحد أيام الأحد وكان هناك 1200 إشعار غير مقروء خلال الساعتين منذ آخر مرة التقط فيها هاتفه”.

لا يزال ابنها يشعر بالإحباط لأنه لا يستطيع استخدام TikTok بعد، لكنه يعترف أيضًا بأن الأيام الخالية من الشاشات ممتعة بشكل مدهش، مع النجاح الأخير الذي حققته كرة الطاولة، ومع زيادة عدد الأطفال والمراهقين الذين يتلقون العلاج بالنسبة لحالات الصحة العقلية، تبحث دراسة أجرتها جامعة أكسفورد فيما إذا كان من الممكن أن تكون الهواتف الذكية قد ساهمت في انتشار هذا الوباء.

وقال أستاذ الصحة المعرفية جون جالاتشر، الذي يقود العمل، لصحيفة فايننشال تايمز إن النتائج الأولية أظهرت “وجود علاقة خطية بين ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب والوقت الذي يقضيه المستخدمون في مواقع التواصل الاجتماعي”. ووصف الدكتور ترينت بعض العلامات المثيرة للقلق التي تشير إلى أن الأطفال أصبحوا معتمدين على الآخرين. على الهواتف الذكية، قائلاً إنه إذا اكتشف الآباء هذه العلامات، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء تغييرات.

بيكس بيرن كالاندر، 41 عامًا، هي أم لطفلين تعيش في يورك، وقد قررت بالفعل أن أطفالها، الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة أعوام وسنتين، لن يحصلوا على هواتف ذكية حتى يلتحقوا بالمدرسة الثانوية على الأقل. وقالت: “لقد أنجب العديد من أصدقائي أطفالاً قبلي”. “في العصر الذي انفجرت فيه الهواتف الذكية، كانت تلك الهواتف عبارة عن فئران تجارب.”

وأضافت: “لأنني أنجبت أطفالاً متأخراً قليلاً، رأيت كيف أصبحت معركة مع الصحة العقلية والتنمر الإلكتروني على وسائل التواصل الاجتماعي، وكنت أسمع عن التجارب اليومية التي كانوا يخوضونها مع أطفالهم”.

تقول مديرة الاتصالات في شركة Build Concierge إنها تسمح لأطفالها باستخدام الهواتف بين الحين والآخر، كما لو كانوا متأخرين في رحلة طويلة، لكن هذا يعزز اعتقادها بأن ذلك يجب أن يكون نادرًا. وقالت: “إنهم يحبون ذلك تمامًا، فهو مثل حبوب الكوكايين للأطفال”. “إذا وضعته في أيديهم، فإنهم لا يريدون أن يتركوه.”

على الرغم من أن الهاتف يمكن أن يكون وسيلة سهلة للترفيه، إلا أن الجانب الآخر هو أنك قد تصبح مثل “الزومبي” بمجرد التحديق فيه دون الحاجة إلى التفاعل، على عكس العصور السابقة عندما حاول الأطفال تجنب الملل من خلال إنشاء ألعاب أو الذهاب إلى المنزل. خارج.

وأضافت أنه عندما يحصل الأطفال على الهواتف في وقت مبكر، فمن السهل أن تتمحور الحياة حول الهاتف، سواء كان ذلك عقوبات على ضياع وقت الشاشة أو مكافآت بـ “عشر دقائق إضافية”. “إنه يخيفني نوعًا ما: كم يحبونه، لأنه مصمم كله لتحفيزه بشكل صاروخي في أدمغتنا ويجعلنا نشعر وكأننا نحصل على جرعات ضخمة من الدوبامين – ثم تحطمها بشكل كبير، عندما نتوقف عن استخدامه.

“لا أعتقد أن أدمغة الأطفال مصممة للتعامل مع ذلك، ولا أعتقد أن عقلي مصمم للتعامل مع ذلك أيضًا إذا كنت صادقًا!” لقد اشتركت في تعهد الطفولة الخالية من الهواتف الذكية، حيث يوافق الآباء على عدم إعطاء أطفالهم هواتف ذكية حتى يبلغوا 14 عامًا على الأقل.

وشهدت الحملة الشعبية، بعد إنشائها في أبريل/نيسان الماضي، نجاحا كبيرا حيث انضم إليها أكثر من 65 ألف شخص. قالت ديزي جرينويل، التي أسست التطبيق مع زوجها وصديقها، لمترو أن الدراسات تظهر أن المراهقين يقضون ما يصل إلى ثماني ساعات يوميًا على هواتفهم.

وقالت إن هذا “يعادل وظيفة بدوام جزئي” ويعني أنهم يفوتون القيام بالمزيد من الأشياء الاجتماعية أو الإبداعية لأن وقتهم يقضون في التطبيقات المصممة للإدمان. وقالت أم لثلاثة أطفال تتراوح أعمارهم بين الخامسة والسابعة والتاسعة: “هناك أطفال في عمري”. هناك أطفال في فصولهم الدراسية لديهم هواتف بالفعل.

ربما عدم السماح لهم على الإطلاق خلال اليوم الدراسي قد يساعد في جانب ضغط الأقران. قد يكون الحل الآخر هو استخدام ما يسمى بالهواتف “الطوبية” التي تسمح للأطفال بالبقاء على اتصال من خلال المكالمات والرسائل النصية، ولكنها لا تحتوي على الميزات الإدمانية التي تجعل الهواتف الذكية مثيرة. للقلق.

في أي عمر يجب أن يحصل الأطفال على هواتف ذكية يمكنها الوصول إلى الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي؟

سيقدم المعلم السابق جوش مكاليستر، عضو البرلمان عن حزب العمال عن وايتهيفن ووركينجتون، مشروع قانون بشأن حماية الأطفال من الأذى الناجم عن الوقت المفرط أمام الشاشات في 15 أكتوبر.

وقال مكاليستر، الذي قاد مراجعة مستقلة للرعاية الاجتماعية للأطفال للحكومة السابقة: “تتزايد الأدلة على أن الأطفال الذين يتنقلون لساعات يوميا يتسببون في ضرر واسع النطاق. نحن بحاجة إلى ما يعادل تشريع “حزام الأمان” لاستخدام الأطفال لوسائل التواصل الاجتماعي.

يجد البالغون صعوبة في إدارة وقت الشاشة، فلماذا نتوقع من الأطفال إدارة هذا المحتوى الذي يسبب الإدمان دون بعض القواعد المشتركة؟ يقع الآباء في معضلة مستحيلة بين إبعاد أطفالهم عن وسائل التواصل الاجتماعي أو تعريضهم للأذى وإدمان المحتوى.

“تتخذ البلدان في جميع أنحاء العالم الآن إجراءات جريئة ويتعرض أطفالنا لخطر التخلف عن الركب. لقد حان الوقت لإجراء مناقشة وطنية هنا في المملكة المتحدة.” ومن المتوقع أن يناقش النواب هذه القضية في العام الجديد.