هل تشعر برائحة كريهة بعد تناول الحلبة؟.. اعرف السبب والمقدار المناسب

تعتبر الحلبة من المشروبات الشهيرة التي يشربها معظمنا، خاصة أن لها فوائد صحية عديدة. وهو من أشهر العلاجات العشبية، ويمكنه علاج مشاكل مثل أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. كما أنها مفيدة في رحلة إنقاص الوزن وتخفيف آلام الدورة الشهرية وغيرها، إلا أن بعض الناس يتجنبون تناول الحلبة بسبب رائحتها. الرائحة الكريهة التي قد تنتج عن العرق والبول، كما أوضح موقع “هيلث لاين”.

لماذا تسبب الحلبة رائحة كريهة في العرق والبول؟

تعتبر الحلبة من المشروبات التي تسبب زيادة إفراز العرق، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفوسفور، وهو أحد المعادن التي تعمل على زيادة توليد الطاقة في الجسم وتسهيل حركات العضلات. بمجرد تناول الحلبة، فإنها تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم نتيجة زيادة معدل الطاقة لدينا، مما يؤدي إلى زيادة التعرق المصحوب برائحة كريهة.

متى تسبب الحلبة رائحة كريهة في العرق والبول؟

عند تناول الحلبة بكميات كبيرة، يحصل الجسم بالتالي على جرعات عالية من الفسفور، مما يزيد من معدل الطاقة ومن ثم التعرق الزائد، كما يتم طرد السوائل من الجسم عن طريق البول، مما يسبب رائحة كريهة.

ومع ذلك، يجب أن تعلم أن رائحة العرق والبول الكريهة التي قد تنتج عن تناول الحلبة لا تدوم إلا بضع ساعات أو أقل حسب الكمية المستهلكة.

ما هي الكمية الموصى بها من الحلبة يومياً حتى لا تسبب رائحة كريهة؟

تناول الحلبة بكميات كبيرة يسبب رائحة العرق الكريهة، لذا من المهم تناولها باعتدال، حيث ينصح بتناول كوبين فقط من الحلبة يومياً على الأكثر.