هل تعانى من السعال ونزلات البرد؟.. حلول طبيعية للعلاج من الفلفل الأسود

يتمتع الفلفل الأسود بالعديد من الفوائد الصحية، وهو فعال للغاية بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والفيروسات. يمكن أن يكون سبب السعال الجاف ونزلات البرد هو الأنفلونزا ونزلات البرد والربو والتعرض لدخان السجائر والعديد من الأسباب الأخرى. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق علاج نزلات البرد والسعال بالمكونات. طبيعي، مثل: الفلفل الأسود، بحسب موقع التايمز ناو.

على الرغم من أن نزلات البرد الخفيفة غير ضارة نسبيًا، إلا أنها قد تكون مرهقة بالنسبة لك عند القيام بالمهام اليومية.

وبصرف النظر عن تغير الموسم، هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب السعال ونزلات البرد.

السعال هو رد فعل شائع ويمكن أن يحدث أيضًا عندما يدخل جسم غريب إلى مجرى الهواء.

تعد الحساسية الموسمية والبيئية من أكثر الأسباب شيوعًا لنزلات البرد والسعال، والتي تؤدي أيضًا إلى الصداع.

وبحسب الأطباء فإن الفلفل الأسود يعد من بين العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من هذه الأمراض.

كيف يكون الفلفل الأسود فعالا؟

الفلفل الأسود مليء بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يحافظ على العدوى تحت السيطرة ويوفر أيضًا الراحة من الانزعاج.

الفلفل الأسود غني بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعزز مناعتك وتعمل كمضاد حيوي ممتاز.

ويوصي الخبراء باستخدام الفلفل الأسود كتوابل كاملة، وسحق الذرة، واستخدامه مع العسل أو الماء الدافئ للحصول على أقصى استفادة سريعة.

تساعد هذه التوابل أيضًا في تخفيف احتقان الصدر وإزالة احتقان الأنف. يعتبر الفلفل الأسود الممزوج بالعسل منشطًا موثوقًا به، حيث يعمل العسل كمثبط طبيعي للسعال.

يعتبر مزيج الأعشاب والبهارات مع الفلفل الأسود علاجاً منزلياً فعالاً لتخفيف الاحتقان. لتحضيرها، قومي بإحضار وعاء به كوب من الماء وأضيفي إليه:

• نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم

• يغلي ويضاف ملعقة صغيرة من العسل

• شرب هذا الخليط فاتراً

طرق أخرى لعلاج البرد والسعال

– اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل لمنع انتشار فيروسات البرد.
– تجنب لمس وجهك أو عينيك أو أنفك
– تطهير يديك باستخدام جل اليدين الكحولي بعد لمس الأسطح الملوثة في مكان العمل مثل مقابض الأبواب والفئران ومقابض الكراسي وغيرها.
– الابتعاد مسافة 2 متر عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد والسعال
– ارتدي الكمامة عند خروجك من المنزل أو عند مخالطتك لأشخاص لا تعيش معهم
– الإكثار من تناول الماء وشرب الشاي الساخن والسوائل
– القيام باستنشاق البخار عن طريق إضافة 1-2 قطرة من زيت الكافور في وعاء من الماء الساخن. كرر هذا 2-3 مرات يوميا للتخلص من احتقان الأنف.
– تعزيز الجهاز المناعي عن طريق تناول نظام غذائي متوازن غني بفيتامين C
– مارس بعض التمارين الرياضية لتظل نشيطًا