هل تناول القهوة مفيد لمرضى السكر؟ دراسة توضح

تعتبر القهوة المشروب المفضل لدى الكثيرين، ورغم المخاوف من تأثيرها على ضغط الدم ودورها في الأرق، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن لها فوائد، خاصة في الصباح، بحسب موقع Timesofindia.

وأوضح التقرير أن قهوة الصباح تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، موضحا أن الدراسات السابقة قدمت صورة سلبية، حيث ربطت استهلاك القهوة بارتفاع مستويات الأدرينالين وضغط الدم والسكر في الدم، فضلا عن انخفاض حساسية الأنسولين، لكن مدرسة هارفارد وأظهرت دراسة الصحة العامة أن هذه الآثار تميل إلى التلاشي مع الاستهلاك المنتظم، مما يفسح المجال أمام الفوائد الصحية المحتملة للقهوة .

تحتوي مركبات القهوة على خصائص مضادة للالتهابات وقد تعزز حساسية الأنسولين والتحكم في نسبة السكر في الدم. علاوة على ذلك، فإنها تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على وظائف الكبد والبنكرياس، وهما لاعبان رئيسيان في الوقاية من مرض السكري، بشرط عدم الإفراط في تناولهما بدون سكر.

في حين أن ما يصل إلى خمسة أكواب في اليوم قد يمنح فوائد مثل تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، فإن تجاوز هذا الحد قد يؤدي إلى مضاعفات، خاصة في الفئات السكانية الضعيفة مثل النساء الحوامل. المفتاح هو الاعتدال.

مع تناول ما يصل إلى أربعة إلى خمسة فناجين يوميًا كحد أقصى للبالغين، يمكن لمحبي القهوة تذوق مشروبهم دون المساس بصحتهم. ومع ذلك، فإن الظروف الفردية، مثل الحالات الطبية الحالية، قد تتطلب تعديلات في تناول القهوة.