هيئة الدواء تكشف نصائح هامة عن طرق الوقاية من سرطان الجلد.. تفاصيل

كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان الجلد، وهي:

1- الحد من التعرض لأشعة الشمس، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا.

2- استخدمي واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن (SPF 30 وSPF 15) أو أكثر خلال العطلات المشمسة، وأعيدي تطبيقه بانتظام حسب ما تتطلبه الأنشطة، كل ساعتين على الأقل.

3- قم بتغطية بشرتك، وارتدِ ملابس تغطي بشرتك عندما يكون ذلك ممكنًا، وارتدِ نظارات شمسية توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وقبعة واسعة الحواف لحماية وجهك ورقبتك.

4- تجنب التسمير المتعمد، حيث أن أسرة التسمير قد تلحق الضرر بالجلد على المدى الطويل وقد تسبب سرطان الجلد.