وزارة الصحة تكشف فوائد الحصول على فيتامين د
كشفت وزارة الصحة والسكان عن فوائد الحصول على فيتامين د.
وقالت وزارة الصحة والسكان: إن الخلايا المناعية تحتاج إلى فيتامين د للمساعدة في تدمير أسباب الإصابة.
وتابعت وزارة الصحة والسكان: التعرض لأشعة الشمس يسمح للجسم بإنتاج فيتامين د، والذي يتوفر أيضًا في بعض العناصر الغذائية مثل البيض والأسماك.
وأضافت أن فيتامين د مهم جداً لجسم الإنسان، لأنه يساعد على تقوية العظام، والحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وتسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
وتابعت: الإفراط في تناول فيتامين د عن طريق المكملات الغذائية، وتابعت: أنه يسبب أضرارا مثل الغثيان والقيء والضعف ومشاكل في العظام والكلى.
ونصحت بالاستفادة من فيتامين د بطرق طبيعية واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام المكملات الغذائية
فوائد الحصول على فيتامين د
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7
اكتشاف المزيد من رأي الأمة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
