يشرح عالم النفس أعراض الاكتئاب التي تنفرد بها الرجال

عندما تفكر في الاكتئاب، فمن المحتمل أنك تفكر في شخص غير قادر على التحرك من سريره ويعاني من أفكار اليأس والبؤس.

لكن بعض الخبراء يقولون إن حالة الصحة العقلية، التي تؤثر على 21 مليون بالغ أمريكي، يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض أكثر بكثير مما يعرفه معظم الناس.

والمثير للدهشة أن بعضًا من هذا يتم تحديده حسب جنسك.

تقول أوليسيا لوراشي، عالمة النفس ومدربة القيادة التي تلقت تعليمها في جامعة هارفارد، إن العلامات التقليدية للاكتئاب التي يعرفها معظم الناس تظهر بشكل رئيسي عند النساء.

وقالت في مقطع فيديو على تطبيق تيك توك حصد أكثر من 5 ملايين مشاهدة، إن الاكتئاب عند الرجال “يبدو مختلفًا تمامًا” عن الاكتئاب عند النساء.

لأن الرجال يتم تربيتهم ليكونوا أقوياء، فبدلاً من التعبير عن الحزن عندما يشعرون بالاكتئاب، فإنهم أكثر عرضة للانسحاب من شبكاتهم الاجتماعية وهواياتهم، والتفرغ للعمل، والتعرض لنوبات الغضب.

وعلى النقيض من ذلك، فإن النساء أكثر عرضة للصعوبة في التركيز ومشاكل النوم والحزن.

في الرجال، وقالت السيدة لوراشي“عادة ما يكون هناك إنكار للألم، لذلك في حالة الاكتئاب الذكوري لن يتحدث الذكور عن الحزن، ولن يتحدثوا عن آلامهم.”

ويتفق خبراء آخرون مع هذا الرأي.

“لقد علمنا الأولاد ألا يبكون؛ لذا بدلاً من البكاء، فإنهم يغضبون ويهددون” الدكتور أندرو أنجلينووقال رئيس قسم الطب النفسي في مستشفى هوارد كاونتي العام:

تعامل روبن ويليامز مع الاكتئاب طوال حياته، كما شاركت زوجته سوزان شنايدر ويليامز في مقال نشرته عام 2016 في مجلة علم الأعصاب

على الرغم من أن احتمال تشخيص النساء بالاكتئاب أعلى بنحو مرتين من الرجال، إلا أن العديد من الخبراء يقولون إن الحالات لدى الرجال غالباً ما تمر دون أن يلاحظها أحد لأنهم أكثر عرضة لتجنب طلب المساعدة.

الرجال أكثر عرضة للوفاة بالانتحار أربع مرات وفقا لجونز هوبكنزكما أنهم مسؤولون عن ثمانية من كل عشرة حالات انتحار في أمريكا.

أحد الرجال البارزين الذين عانوا من المرض العقلي هو الممثل المحبوب روبن ويليامز، وفقًا لزوجته، سوزان شنايدر ويليامز.

بعد تشخيص إصابته بنوع عدواني من الخرف، والذي يسمى مرض أجسام لوي، انتحر السيد ويليامز.

ال يمكن تفسير الاختلافات في الاكتئاب بين الجنسين من خلال الاختلافات المجتمعية وبعض الاختلافات البيولوجية.

نظرًا لأن النساء يتعاملن مع التقلبات الهرمونية المحيطة بالدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث، فإنهن أكثر عرضة للإصابة بالنوم المتقطع وتقلبات المزاج وتدني احترام الذات مقارنة بالرجال، وفقًا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. طاقم مايو كلينك.

وهذا قد يجعل النساء المصابات بالاكتئاب أكثر عرضة للتعبير عن الحزن، ويواجهن مشاكل في الطاقة وصعوبة في التركيز.

لدى الرجال كمية أقل من هرمون الاستروجين في نظامهم، ويميلون إلى التأثر أكثر بالهرمونات التي ينتجونها بنسب أعلى، مثل هرمون التستوستيرون، الذي يمكن أن يؤدي إلى العدوان والاندفاع ومشاعر الغضب.

قالت السيدة لوراسكي إن إحدى الطرق الأكثر شيوعًا التي يُظهِر بها الرجال الاكتئاب تتعلق بتغيير روتينهم ببطء وعزل أنفسهم. وأضافت أنه بمجرد شعورهم بالعزلة، قد يبدأ الرجال في الاندفاع في نوبات الغضب لأن التعبير عن ذلك أسهل بالنسبة لهم من التعبير عن الحزن.

وقالت: “الغضب هو أحد المشاعر السلبية الوحيدة المقبولة اجتماعيًا والتي عادة ما يتكيف الرجال مع قدرتهم على الشعور بها”.

على سبيل المثال، قد يبدأ الرجل المكتئب في قضاء المزيد والمزيد من الوقت في العمل، والانسحاب من الأصدقاء والعائلة.

قالت السيدة لوراشي: “هذا أمر شائع للغاية، لذا إذا رأيت هذا في نفسك أو رأيته في الآخرين، فاعلم أنك لست وحدك. من الجيد أن ندرك أن الاكتئاب عند الرجال لا يشبه الاكتئاب عند النساء على الإطلاق”.