صحة و جمال
وصفة لطول العمر
كتبت: مي كمال الدين
حدد رئيس مركز باكوليف الوطني للبحوث الطبية لجراحة القلب والأوعية الدموية الروسي , مبادئ طول العمر التي ستساعد على الارتقاء إلى مستوى مائة عام .
شدد بوكيرا على أننا ، أولاً ، نحتاج إلى التحرك ، وثانيًا ، “النظر إلى الحياة بطريقة لطيفة”.
قال بوكيريا: “أنا لا أقول إنك بحاجة إلى مسامحة الجميع ، فقط احمي نفسك من الأشخاص غير الضروريين”,
أكد الأكاديمي أنه من المهم التركيز على الحياة ، من المهم اتباع نمط حياة صحي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، والإقلاع عن الكحول ، لأنه يضر بالغشاء المخاطي في المعدة ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالنشاط العصبي.
و قال علماء من المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا في لوزان إنهم لا يرون حدًا فسيولوجيًا لمدة حياة الإنسان ، وسيتمكن بعض الناس من العيش حتى 130 عامًا في القرن الحادي والعشرين.
