تعرف على الطريقة الصحيحة لفحص ضغط الدم

يعد القياس الدقيق لضغط الدم أمرا بالغ الأهمية للتشخيص السليم وإدارة ارتفاع ضغط الدم لما له من مخاطر على صحة الجسم، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth.

الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم

اجلس مع ظهرك مستقيمًا ومدعومًا، ويجب أن تكون قدميك مسطحة على الأرض، ويجب ألا تكون ساقاك متقاطعتين. يجب دعم ذراعك على سطح مستو، مثل الطاولة، بحيث يكون الجزء العلوي من الذراع على مستوى القلب، وتأكد من وضع الجزء السفلي من الكفة مباشرة فوق ثني المرفق.

ومن المهم أن تأخذ القراءات في نفس الوقت كل يوم، مثل الصباح والمساء. من الأفضل أن تأخذ القراءات يوميًا، ومن الأفضل أن تبدأ بعد أسبوعين من تغيير علاجك وخلال الأسبوع الذي يسبق موعدك التالي. في كل مرة تقوم فيها بالقياس، خذ قراءتين بفارق دقيقة واحدة وسجل النتائج.

تتضمن الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص أثناء فحص ضغط الدم ما يلي:

الأخطاء المتعلقة بالمريض
الإفراط في تناول الطعام
تناول كميات كبيرة من الكافيين
زيادة استخدام النيكوتين
امتلاء المثانة (يمكن أن يؤدي إلى خطأ في الضغط الانقباضي)
يجلس بشكل غير مريح

الأخطاء المتعلقة بالإجراءات

وضع ذراع المريض في مستوى أقل من مستوى القلب
عندما تكون أرجل المريض متقاطعة عند الركبتين
التحدث أثناء قياس ضغط الدم.

الأخطاء المتعلقة بالمعدات

استخدم الأجهزة الآلية التي لم يتم اختبارها للتأكد من دقتها
لا تشمل فترة راحة مدتها خمس دقائق
التحدث أثناء أخذ القياس
حجم غير صحيح المستخدمة
الفشل في أخذ قياسات متعددة