احذر المخاطر الصحية لارتفاع مستويات الكورتيزول عند كبار السن

يطلق البعض على الكورتيزول اسم هرمون التوتر، وهو جزء من نظام الغدد الصماء الأكثر تعقيدًا الذي يستجيب للإجهاد في الأجسام، في حين أننا نحتاج إلى الكورتيزول لحماية أجسامنا أثناء التوتر، فإن المستويات المرتفعة بشكل مزمن يمكن أن يكون لها آثار ضارة مع تقدمنا ​​في العمر. 

تأثير هرمون الكورتيزول على كبار السن

يلعب الكورتيزول العديد من الأدوار في جسم الإنسان، بما في ذلك:

ضغط: تختلف مستويات الكورتيزول على مدار اليوم وتكون أعلى في الصباح، لذلك تكون في حالة يقظة ومنتعشة. ينظم الكورتيزول كيفية تفاعل جسمنا مع التوتر عن طريق تحفيز استجابة القتال أو الهروب في الجهاز العصبي الودي، بحيث يظل الجسم في حالة تأهب قصوى كآلية وقائية، وفقا لـ هلث نيوز. 

الاسْتِقْلاب: يساعد الكورتيزول على تنظيم ومراقبة عملية التمثيل الغذائي لدينا من خلال توفير الطاقة للأنسجة والأعضاء، فهو يساعد على تحويل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون إلى وقود لوظائفنا اليومية.

الجهاز المناعي: يساعد إطلاق الكورتيزول على تنظيم جهاز المناعة والسيطرة على الالتهابات. يمنع الكورتيزول إنتاج السيتوكينات، وهي البروتينات التي تؤدي إلى زيادة الالتهاب.

ضغط الدم: مرة أخرى، كجزء من استجابة الجسم للتوتر أو الهروب، يؤدي إطلاق الكورتيزول إلى احتفاظ الكلى بالمياه والصوديوم، بالإضافة إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم.

آثار ارتفاع الكورتيزول مع التقدم ​​في السن

يراقب الجسم مستويات الكورتيزول من خلال نظام ردود فعل معقد ويستجيب بشكل مناسب للحفاظ على التوازن. في حين أن الكورتيزول هو الآلية التنظيمية للإجهاد والالتهابات والأنظمة الحيوية الأخرى، فإن الإجهاد المزمن والمستمر الذي قد نواجهه سيضر أجسادنا في النهاية.

والاستجابة المستمرة للتوتر من أي عمر ومرحلة سوف تتجلى في مشاكل أكثر أهمية مع التقدم ​​في العمر، على سبيل المثال، قد يكون لدى كبار السن مستويات أعلى من الكورتيزول بسبب زيادة الأمراض المصاحبة والأمراض المزمنة والسمنة. ومع ذلك، فإن أي ضغط إضافي لن يؤدي إلا إلى تفاقم زيادة إفراز الكورتيزول. لذلك، يجب عليك دائمًا العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإدارة مرضك المزمن.