هل تعانى من انسداد الأنف عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب وطرق العلاج

يعاني بعض الأشخاص من انسداد الأنف واحتقانه عند الاستيقاظ في الصباح، حتى دون الإصابة بنزلة برد أو أنفلونزا. وهي مشكلة شائعة وهناك أيضا حلول للسيطرة عليها، خاصة إذا حددت السبب وراءها، بحسب تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.

ما الذي يسبب انسداد الأنف عند الاستيقاظ؟

انسداد الأنف، والذي يسمى أيضًا احتقان الأنف، على الرغم من أنه غير ضار في الغالب، إلا أنه يمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج في الأنف وقد يؤدي إلى تقطر السوائل من الأنف.

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لاحتقان الأنف عند الاستيقاظ:

الحساسية

يمكن أن يحدث احتقان الأنف بسبب ردود الفعل التحسسية تجاه عث الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة والمواد المسببة للحساسية الأخرى.

التهاب الجيوب الأنفية

يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية ضغطًا على الوجه وعدم الراحة بالإضافة إلى احتقان الأنف.

هواء جاف

يمكن أن تصبح الممرات الأنفية جافة ومتهيجة عند النوم في بيئة جافة، مما قد يؤدي إلى الاحتقان.

بالإضافة إلى ذلك، فإن النوم في أوضاع معينة، خاصة الاستلقاء على ظهرك، يمكن أن يؤدي إلى تراكم السوائل في الممرات الأنفية ويساهم في الاحتقان.

كيف تعرف إذا كانت حساسية؟

هناك أنواع عديدة من الحساسية التي قد تؤدي إلى احتقان الأنف، ومن هذه الأنواع:

الحساسية الموسمية:

حبوب اللقاح من الأشجار والأعشاب يمكن أن تؤدي إلى الحساسية.

الحساسية الدائمة:

هذه الحساسية موجودة على مدار العام ويمكن أن تكون ناجمة عن مسببات الحساسية مثل عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن.

التهاب الأنف التحسسي:

هذه هي الحساسية التي تسبب التهاب الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل العطس واحتقان الأنف والحكة وإدماع العيون.

التهاب الملتحمة التحسسي:

بالإضافة إلى الأعراض التي تؤثر على الأنف، يمكن أن تؤثر الحساسية أيضًا على العينين، مما يسبب الاحمرار والحكة والدموع.

إذا كان سبب انسداد أنفك هو الحساسية، فهناك بعض الأعراض الشائعة والمستمرة:

العطس

حكة في العيون

سيلان الأنف

هل يمكن أن يكون انسداد الأنف ناتجًا عن حالة كامنة؟

يمكن أن تؤدي الحالات المزمنة أيضًا إلى احتقان الأنف أو انسداده، مثل التهاب الأنف الحركي الوعائي، وهي حالة مزمنة تتميز باحتقان الأنف وسيلان الأنف ولا تنتج عن الحساسية أو العدوى.

كيفية علاج انسداد الأنف؟

يعتمد علاج انسداد الأنف على السبب الأساسي، لذا من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد سبب حالتك.

ومع ذلك، هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف احتقان الأنف، بما في ذلك:

يمكن أن يساعد استنشاق البخار في ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف المخاط.

يمكن أن يساعد تطبيق ضغط دافئ على الأنف على تهدئة الالتهاب وتقليل احتقان الأنف.

شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط، مما يقلل من احتقان الأنف.

إن إبقاء رأسك مرتفعًا أثناء النوم يمكن أن يساعد في تقليل احتقان الأنف عن طريق منع تراكم المخاط في الممرات الأنفية.

تجنب التعرض لدخان السجائر والروائح القوية والمهيجات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم احتقان الأنف.