روشتة صحية للحجاج بأهم الأدوية فى حقيبتك الشخصية

الاستعداد للسفر لأداء مناسك الحج ليس بالأمر السهل. بل يتطلب الأمر مراعاة العديد من التدابير، خاصة للوقاية من العدوى والأمراض، لضمان حج صحي وأداء المناسك على أكمل وجه. ولذلك فإن حقيبتك الشخصية التي ترافقك طوال فترة الحج يجب أن تحتوي على مجموعة من الإسعافات الأولية اللازمة. لكي تتصرفي بسرعة عند الشعور بأي أعراض تعب.

وفيما يلي أدوات الإسعافات الأولية التي يجب أن تحملها في حقيبتك للتعامل مع أي عدوى أو أعراض مرضية قد تصيبك أثناء أداء المناسك، بحسب موقع WEBMD:

– أدوية نزلات البرد والأنفلونزا وكذلك المسكنات وخافضات الحرارة.

– مطهرات للجروح

– أدوية الصداع

– أدوية خاصة للتعامل مع أي أعراض في المعدة

– أدوية العضلات

– أقراص فيتامين سي

– مراهم جلدية لعلاج أي لدغات أو لسعات قد تتعرض لها بسبب الحشرات أو الجروح والحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

– أدوية الحساسية

– اللصقات الطبية لعلاج الجروح

– الكمامات ضرورية جداً ولا يجب الاستغناء عنها للوقاية من العدوى.

– لا تنس أيضًا إضافة الكحول لتطهير يديك باستمرار

ويفضل أيضًا أن تحتوي حقيبتك على نوع من العطور للتعامل مع حالات الإغماء.

– أما أصحاب الأمراض المزمنة فعليهم إحضار جهاز قياس ضغط الدم وجهاز قياس الجلوكوز

قبل كل هذه الاستعدادات، تأكد من حصولك على التطعيمات المطلوبة، وخاصة قبل 15 يوما من السفر، للتأكد من فعاليتها وتوفير المناعة الكافية للوقاية من الأمراض.