استشارى يوضح طرق التغلب على ضعف الشهية عند الأطفال
كتبت: زيزي عبد الغفار
من المؤكد أنك تعلم أن النظام الغذائي المتوازن له تأثير كبير على جسم الإنسان، وفي حالة الأطفال فإن التغذية ضرورية أيضًا لتكوين العادات الصحيحة التي سترافقهم لسنوات. يبدو مخيفا، أليس كذلك؟ خاصة إذا كان طفلك يأكل كثيرًا.
كيفية التعامل مع الشخص صعب الإرضاء
يتساءل العديد من الآباء الذين يعانون من سوء الأكل عن كيفية جعل أطفالهم يأكلون “بشكل طبيعي”، إذا كنت تتساءل عن كيفية تشجيع طفلك على تناول وجبات متوازنة دون التسبب في ضرر من خلال خلق علاقة غير صحية مع الطعام.
وأوضح الدكتور وجدي هاشم، استشاري طب الأطفال بجامعة بنها، أن طرق التغلب على ضعف الشهية لدى الأطفال تشمل:
أولاً: التأكد من عدم وجود سبب مرضي لضعف شهيته.
ثانياً: اعلمي أن شهية طفلك ونموه ينخفضان بشكل طبيعي بعد السنة الأولى من عمره، فلا داعي للقلق والانزعاج.
ثالثاً: لا داعي لمقارنة طفلك بطفل قريب أو جار، وذلك لاختلاف الشهية وسرعة النمو من طفل إلى آخر.
رابعاً: لا تناقشي موضوع الأكل مع طفلك ولا تعطيه أهمية أمام طفلك.
خامساً: لا تحاولي إجباره على الأكل بالتهديد أو الضرب، بل ضعي الطعام أمامه لمدة 20 إلى 30 دقيقة، حتى يتمكن من تناول ما يريد.
سادسا: اعترفي أمام طفلك بحقه في اختيار الطعام الذي يحبه، ولا داعي لإجباره على تناول الطعام الذي لا يحبه ما دام هناك بديل.
سابعا: امنعى طفلك من تناول الحلويات والشوكولاتة قبل ساعتين من موعد وجبته.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7
