كيف تقى طفلك من نوبات الربو الشديدة في الطقس الحار؟

استنشاق الهواء الساخن يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الربو في فصل الصيف، حيث يسبب ضيق الشعب الهوائية ويجعل التنفس صعبا، كما يؤثر على الجهاز التنفسي، وتدهور وظائف الرئة، والتهاب الشعب الهوائية، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth.

تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى احتباس الغازات وتفاقم مستويات الأوزون على مستوى الأرض، خاصة وأن الأوزون أو الضباب الدخاني كما يطلق عليه أيضاً، يعد مهيجاً قوياً لأنسجة الرئة وقد يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي حتى مع الحد الأدنى من التعرض له، ويؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. مما يجعل من الضروري على الأشخاص المصابين بالربو اتخاذ تدابير استباقية لإدارة حالتهم، خاصة خلال فترات الحرارة والرطوبة الشديدة.

خطوات للوقاية من زيادة الإصابة بنوبات الربو

كن مستعدًا لتغيرات الطقس

تعد مراقبة التغيرات الجوية واتخاذ الاحتياطات اللازمة من أكثر الطرق فعالية للوقاية من نوبات الربو أثناء الطقس الحار والرطب.

تحقق دائمًا من درجة الحرارة وجودة الهواء والتلوث قبل الخروج، ويوصى بالحد من الأنشطة الخارجية لتقليل التعرض لمسببات الربو المحتملة.

التخطيط للأنشطة بحكمة: التوقيت أمر بالغ الأهمية في إدارة نوبات الربو أثناء الأنشطة الخارجية، لذا خطط لأنشطة طفلك الخارجية في الصباح عندما تكون درجات الحرارة وجودة الهواء أفضل بشكل عام.

حافظ على رطوبة الطفل: إن البقاء باردًا ورطبًا بشكل جيد يساعد بشكل كبير في إدارة الربو أثناء الطقس الحار. يساعد الحفاظ على الترطيب الكافي عن طريق شرب كميات صغيرة من الماء طوال اليوم على تخفيف المخاط الموجود في رئتي الطفل.

تنظيم درجة الحرارة والرطوبة في الأماكن المغلقة باستخدام مزيلات الرطوبة ومكيفات الهواء.

يوصى بالحفاظ على مستوى رطوبة داخلي يتراوح بين 30-50%، وتغيير مرشحات الهواء في أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) بانتظام، لأنها تساعد في الحفاظ على جودة هواء داخلية صحية عن طريق إزالة المهيجات المحتملة.

احتفظ بالأدوية في متناول اليد: يمكن أن تظهر أعراض الربو بشكل غير متوقع، لذا احتفظ دائمًا بأدوية الإغاثة السريعة (السيطرة) وأدوية الإغاثة السريعة (الإنقاذ) في متناول اليد، ولا تفوت أدوية الربو الخاصة بطفلك أو تفوت الجرعات الموصوفة، حتى لو كان يشعر بذلك. حسنًا. جيد.

حافظ على بيئة نظيفة: حافظ على منزلك والمناطق المحيطة بك خالية من الملوثات لمنع مسببات الربو. قم بتنظيف مناطق المعيشة الخاصة بك بانتظام لتقليل التعرض للغبار والعفن والمواد المسببة للحساسية وغيرها من المهيجات المحتملة.