اهدى واصبرى وعدى.. كبسولة للأمهات للتعامل مع برود ابنك فى المذاكرة

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة المقرر إجراؤها الشهر المقبل، ترفع المنازل حالة الطوارئ القصوى استعدادا لها، حيث من المفترض أن يتم تهيئة الظروف والأجواء للطلاب في منازلهم بما يساعدهم على التركيز وتسريع امتحاناتهم الإنجاز في تلك الأيام الحاسمة التي تحدد مستقبلهم لاحقاً، وهنا يأتي العائق الأكبر أمام قيام الأم بدور محوري في توفير الهدوء والراحة لأبنائها خلال فترة الامتحانات. ولذلك يقدم موقع WEBMD نصائح فعالة للأمهات من أجل التحلي بالهدوء والصبر والتحكم في انفعالاتهن.

وفيما يلي نصائح للأمهات للتعامل مع برود ابنك في الدراسة من خلال الصبر والهدوء، وطرق تحفيزه قبل الامتحانات:

ويجب على الأم التزام الهدوء خلال هذه الفترة بالذات، وتجنب الانفعال قدر الإمكان، والتركيز على تحفيز ابنها على الدراسة، خاصة أنه لا مجال لهذه العصبية (الوقت أصبح ضيقاً).

– إبعاد الأبناء عن أي مشاكل عائلية في المنزل خلال هذه الفترة قدر الإمكان بحيث يكون كل تركيزهم على الدراسة.

– إذا كان ابنك يشعر بالبرد ولا يرغب في الدراسة، حاولي السيطرة والصبر من خلال وسائل بسيطة، على سبيل المثال، إعطائه وقتاً للاسترخاء وممارسة أي نشاط يحبه مما يساعد على تحفيزه، وتشجيعه على النوم الجيد، وأكثرها والأهم من ذلك، تجنب العصبية وحاول اتباع سياسة النوم الطويل حتى ينتهي. هذه الفترة الصعبة.

من المهم جدًا أن تساعدي ابنك على تنظيم وقت الدراسة، لأن ذلك سيساعده كثيرًا في استغلال الوقت وتجنب إضاعته سدى.

– كن هادئاً في إقناع ابنك بالتخلي عن الجلوس لفترات طويلة على الهاتف المحمول خلال فترة الامتحانات، وذلك من خلال إقناعه بأن هذا الأمر يؤثر سلباً على تركيزه.

– كوني طبيبة نفسية لابنك، وذلك بإخفاء مشاعر القلق والخوف لديك، والتأكيد دائمًا على ثقتك بقدرات ابنك. فهذا سيساعده على التركيز، ويزيد من ثقته بنفسه، ويبعده عن الخوف والقلق.

– إذا شعرت بضغط نفسي وصعوبة في التحكم في أعصابك، حاول الابتعاد عن المكان الذي تدرس فيه وتجنب ابنك لفترة حتى تستعيد طاقتك وتوازنك، وحتى لا تفرغ طاقتك السلبية على نفسك. ابن.