كل ما تريد معرفته عن مرض النقرس وطرق الوقاية

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يسبب التهابًا مؤلمًا في المفصل. إصبع القدم الكبير هو الأكثر شيوعًا، ولكن النقرس يمكن أن يؤثر أيضًا على اليدين أو الرسغين أو الركبتين أو الكاحلين أو المرفقين أو أي مفصل آخر، وفقًا لموقع Health.com.

أعراض النقرس

تشمل أعراض النقرس ما يلي:
– آلام المفاصل، والتي يمكن أن تكون شديدة جداً
– تورم حول المفصل، مما قد يكون مؤلمًا
دفء واحمرار الجلد فوق المفصل المصاب
-تقييد حركة المفاصل
– عادة ما تتطور هذه الأعراض بسرعة ويمكن أن تستمر لمدة أسبوع إلى أسبوعين.

أسباب النقرس

يحدث النقرس بسبب تراكم حمض اليوريك، مما يسبب تورم المفاصل والتهابها.
حمض اليوريك هو منتج فضلات طبيعي يوجد عادة في الدم. إنه يأتي من انهيار الخلايا والحمض النووي والأطعمة والمشروبات التي تتناولها.

يتراكم حمض اليوريك إما لأن الكلى لا تفرزه بالسرعة الكافية، أو بسبب إنتاج الكثير منه. حمض البوليك الزائد يمكن أن يشكل بلورات في المفاصل. ويحدث النقرس عندما تسبب هذه البلورات التهابًا مفاجئًا وشديدًا في المفصل.

عوامل خطر النقرس

أنت أكثر عرضة للإصابة بالنقرس إذا كنت:
– من الذكور
– النساء بعد سن اليأس
-العمر أكثر من 65 سنة
– لديك أفراد من العائلة المقربين يعانون من النقرس
– لديك مستويات عالية من حمض اليوريك في الدم
تشمل عوامل نمط الحياة التي تزيد من خطر الإصابة بالنقرس ما يلي:

– الوزن الزائد
-تناول نظامًا غذائيًا يتضمن الكثير من اللحوم ومخلفاتها والمحاريات
اتباع نظام غذائي قاسي أو الصيام
العوامل التي تؤثر على وظائف الكلى يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالنقرس. قد تشمل هذه العوامل ما يلي:
– التعرض للجفاف

– تناول الأدوية المعروفة باسم مدرات البول (الأدوية التي تزيد من طرح الماء عن طريق الكلى).
– أمراض الكلى، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم
يمكن أن يؤثر النقرس أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من اضطرابات الدم (مثل سرطان الدم، وسرطان الدم، وسرطان الغدد الليمفاوية) والأشخاص الذين يتلقون العلاج لبعض أنواع السرطان.

علاج النقرس

وقد يشمل علاج النقرس أدوية تخفيف الألم، وعادة ما تكون مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. في بعض الحالات، قد يصف طبيبك أدوية أخرى لتخفيف الألم بسرعة وتقليل التورم والاحمرار.

يمكنك أيضًا توفير الراحة من أعراض النقرس في المنزل. يمكن أن يساعد وضع الثلج ورفع المفصل في تخفيف الألم.

من المهم أيضًا إراحة المفصل وحماية منطقة المفصل من المزيد من الضرر. سيساعد العلاج الفوري في تخفيف أعراض النقرس الحاد ومنع المضاعفات. وبدون علاج، عادة ما تستمر أعراض النقرس لمدة أسبوع تقريبًا. قد لا تتعرض لهجوم آخر لعدة أشهر أو سنوات.

الوقاية من النقرس

يعاني بعض الأشخاص المصابين بالنقرس من نوبات متكررة، والتي يمكن الوقاية منها باستخدام الأدوية الموصوفة. تعمل هذه الأدوية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم. وهذا يساعد على خفض مستويات حمض اليوريك عن طريق تقليل إنتاج الجسم لحمض اليوريك.

يمكنك أيضًا تقليل فرصتك في التعرض لمزيد من نوبات النقرس عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل:
إنقاص الوزن تدريجيًا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، مع تجنب الحميات الغذائية المبتذلة
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، اشرب الكثير من الماء، خاصة عندما تكون معرضًا لخطر الجفاف (مثل عندما تكون مريضًا أو تسافر على متن طائرة)