وزارة الصحة تكشف فوائد الحصول على فيتامين د

كشفت وزارة الصحة والسكان عن فوائد الحصول على فيتامين د.

وقالت وزارة الصحة والسكان: إن الخلايا المناعية تحتاج إلى فيتامين د للمساعدة في تدمير أسباب الإصابة.

وتابعت وزارة الصحة والسكان: التعرض لأشعة الشمس يسمح للجسم بإنتاج فيتامين د، والذي يتوفر أيضًا في بعض العناصر الغذائية مثل البيض والأسماك.

وأضافت أن فيتامين د مهم جداً لجسم الإنسان، لأنه يساعد على تقوية العظام، والحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وتسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور.

وتابعت: الإفراط في تناول فيتامين د عن طريق المكملات الغذائية، وتابعت: أنه يسبب أضرارا مثل الغثيان والقيء والضعف ومشاكل في العظام والكلى.

ونصحت بالاستفادة من فيتامين د بطرق طبيعية واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام المكملات الغذائية