كتبت: زيزي عبد الغفار
قال الدكتور سليمان بلال، استشاري حالات القلب الحرجة بمستشفى القصر العيني، إن ضربة الشمس والإجهاد الحراري من المشكلات الصحية الشائعة التي تتزايد خلال هذه الفترة من كل عام بالتزامن مع ارتفاع موجات الحر، وتحدث عندما يكون الجسم في حالة تأهب قصوى. غير قادر على تبريد نفسه، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم علاجه على الفور.
وأوضح، في تصريح لـ«اليوم السابع»، أن من أسباب الإصابة بضربة الشمس، قضاء فترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، مع مجهود بدني شاق، وقلة شرب السوائل أو قلة ترطيب الجسم.
أعراض ضربة الشمس
وأضاف أن أعراض ضربة الشمس والإرهاق الحراري تشمل ارتفاع درجات الحرارة أو الحمى، وزيادة معدل ضربات القلب، والتعرق الشديد، والدوخة، وآلام شديدة في العضلات، خاصة لدى كبار السن.
أسباب ضربة الشمس والإجهاد الحراري
وأشار إلى أن سبب ضربة الشمس هو احتفاظ الجسم بدرجات حرارة ثابتة من خلال التحكم في كمية العرق عند تعرضه للحرارة العالية، إلا أن هذه القدرة تتضاءل في درجات الحرارة القصوى إذا لم يكن الجسم معتاداً عليها أو إذا حدث مجهود عضلي عنيف، ترتفع درجة حرارة الجسم وتحدث تقلصات حرارية. آلام شديدة في العضلات، ثم يحدث الإنهاك الحراري، والذي إذا لم يتم علاجه في أسرع وقت ممكن قد يهدد الحياة.
الفئات المعرضة لخطر الإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري
وفيما يتعلق بالأشخاص الأكثر عرضة لهذه المشاكل الصحية، أوضح استشاري أمراض القلب الحرجة، أن الأطفال الصغار أقل من 8 سنوات وكبار السن فوق 60 عاما هم الأكثر عرضة للخطر، لأن أجسامهم لديها قدرة منخفضة على تنظيم درجات الحرارة، فضلا عن انخفاض القدرة على تنظيم درجات الحرارة. بعض الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثل: حاصرات بيتا. ومدرات البول.
الوقاية من ضربة الشمس
وقال الدكتور سليمان بلال إن أبرز طرق الوقاية من ضربة الشمس تشمل:
– تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في الأيام شديدة الحرارة وخاصة للأطفال وكبار السن.
– ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة والفضفاضة
– استخدمي واقي الشمس والقبعات الكبيرة والنظارات الشمسية
-شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم
-تجنب العمل الشاق تحت أشعة الشمس المباشرة
الإسعافات الأولية إذا كنت تعاني من ضربة شمس أو الإرهاق الحراري
وأوضح الدكتور سليمان بلال أن أبرز إجراءات الإسعافات الأولية عند ظهور أعراض ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري هي:
– الابتعاد عن الشمس والانتقال إلى مكان بارد
تبريد الجسم عن طريق الاستحمام بالماء البارد أو استخدام المناشف الباردة
– الراحة الكاملة
-إذا لم يتحسن المصاب يجب نقله إلى المستشفى فوراً لتقديم الإسعافات الأولية.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7