لو حد تعرفه مصاب بالفصام .. ازاى تساعده

من المهم أن نتذكر أن تشخيص الفصام ليس حكمًا بالسجن مدى الحياة. التعافي ممكن، خاصة مع حبك ودعمك للشخص المصاب. إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بالفصام، فقد تشعر بالخوف والشعور بالذنب والغضب والإحباط. قد تشعر بالعجز في مواجهة الأعراض التي يعاني منها الشخص العزيز عليك، أو تشعر بالقلق من وصمة العار المرتبطة بالفصام، أو تشعر بالارتباك والإحراج بسبب سلوكياته الغريبة. بل وربما تميل إلى إخفاء مرض أحد أحبائك عن الآخرين، بحسب ما نشره موقع helpguide

لمساعدة شخص مصاب بالفصام، من المهم أن تقوم بما يلي:

تقبل المرض وصعوباته

لا تقبل الأسطورة القائلة بأن الشخص المصاب بالفصام لا يمكنه أن يتحسن أو أن يعيش حياة كاملة ذات معنى.

ابذل قصارى جهدك لمساعدة من تحب على الشعور بالتحسن والاستمتاع بالحياة.

انتبه لاحتياجاتك الخاصة.

حافظ على روح الدعابة لديك وكن متفائلاً

ثقف نفسك

سيسمح لك التعرف على مرض انفصام الشخصية وعلاجه باتخاذ قرارات مستنيرة حول أفضل السبل للتعامل مع الأعراض، وتشجيع أحبائك على اتباع استراتيجيات المساعدة الذاتية، والتعامل مع الانتكاسات، والعمل على التعافي.

تقليل التوتر

يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم أعراض الفصام، لذلك من المهم خلق بيئة منظمة وداعمة لمن تحب.

ضع توقعات واقعية

من المهم أن نكون واقعيين بشأن تحديات الفصام. ساعد من تحب على وضع أهداف يمكن التحكم فيها وقابلة للتحقيق، والتحلي بالصبر مع وتيرة التعافي.

شجع من تحب

كن حذرًا من أنك لا تتولى زمام الأمور ولا تفعل أشياء يمكن أن يفعلها من تحب. ادعم من تحب مع الاستمرار في تشجيعه على الاستقلال والمساعدة الذاتية قدر الإمكان، وشجعه على طلب العلاج.