للأمهات.. الضوابط الصحية لتقديم الفتة واللحمة لطفلك في العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار
الفتة من الأطعمة التي تقدم على الموائد خلال احتفالات عيد الأضحى، لكن ماذا عن الأطفال؟ سؤال تطرحه الكثير من الأمهات عن الشروط الصحية لتناول الأطفال في العيد؟
أجاب على هذا السؤال الدكتور مدحت علي استشاري طب الأطفال بكلية طب القصر العيني. وقال إن الكثير من الأمهات يشعرن بالخوف من تقديم الفتة لأطفالهن، ويعتقدن أن ذلك يؤثر سلبا على صحتهن ويعرضهن لبعض المشاكل الصحية. لكن يمكن للأطفال تناول الفتة دون الإفراط في تناولها، حتى لا يعانون من بعض المشاكل الصحية لأنها دهنية.
وأضاف أن إعطاء الطفل الكثير من الفتة يزيد من تعرضه لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإسهال والقيء ومشاكل المعدة والأمعاء، كما يزيد تعرضه لزيادة الوزن، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.
وأوضح استشاري الأطفال أن الفتة يتم تحضيرها بالخبز المقلي بالسمن، وهذا يزيد من فرص ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار. وضع الأرز على الخبز وصلصة الثوم واللحوم المقلية، كلها أطعمة تزيد من فرص التعرض لمشاكل القلب والأوعية الدموية إذا تم تناولها بكثرة.
وأكد في السياق نفسه، أن الفتة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين C الموجود في الطماطم، والمضادات الحيوية الطبيعية الموجودة في البصل والثوم، بالإضافة إلى البروتين والحديد الموجود في اللحوم، والكربوهيدرات الموجودة في الخبز والأرز. ولذلك يمكنك أن تقدمي للطفل 4 ملاعق صغيرة من الفتة وقطعتين من الفتة. اللحم.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7
