مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم

يعد ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي إذا أصبت به، يجب عليك اتباع نظام غذائي ونمط حياة مختلف، بالإضافة إلى نظام مختلف للتمارين الرياضية والحركة، لتجنب المضاعفات غير الصحية على صحة القلب ومستويات ضغط الدم بشكل عام، كذلك كغيرها من الأضرار والمضاعفات الشديدة كالجلطات والسكتات الدماغية.

بحسب تقرير منشور على الموقع ndtv وفيما يتعلق بالصحة العامة والتغذية، يعاني الكثير من مرضى ضغط الدم من صعوبة اتخاذ الخيارات الصحية، أو إدراجهم ضمن نظامهم الغذائي الصحي الذي يحتاجونه خلال يومهم، لذا يجب عليهم أولاً الاهتمام بتناول الخضروات الصحية، والتركيز على تناول الطعام الصحي المنخفض السعرات الحرارية. الفواكه السكرية التي تعزز السيطرة على مستويات ضغط الدم. الدم وسلامة الجسم والصحة.

وتابع التقرير أنه للوقاية من ارتفاع ضغط الدم يجب الاهتمام بنوعية المشروبات الصحية، حتى لو كانت مشروبات مستخلصة من الخضروات، مثل مشروب خلاصة الخيار الصحي، لأنه يحتوي على فوائد الخيار بشكل مركز، بالإضافة إلى كونه مصدراً مهماً لعنصر البوتاسيوم الهام والصحي، الذي يحتاجه الجسم. للقوة والطاقة، بالإضافة إلى كونه مدراً طبيعياً للبول، فهو يخلص الجسم من السموم، ويزيد من مستويات ضغط الدم، كما أن زيادة إدرار البول تساعد بشكل كبير على تقليل مستويات الصوديوم في الدم، مما يساعد على تعزيز صحة الجسم، والتخلص من سموم الجسم، كما وكذلك الحفاظ على التوازن. سوائل الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى خفض مستويات ضغط الدم بشكل عام، وضبط النظام الغذائي لمريض السكري.

ولتحضير هذا المشروب الصحي والمفيد، يفضل إزالة قشور الخيار، وخفقه جيداً، وتناوله كما هو أو تصفيته جيداً والتمتع بمذاقه الطيب وفوائده العظيمة للصحة.