المكملات الغذائية تقلل السلوك العدواني

كشفت دراسة طبية حديثة أن المكملات الغذائية ترتبط بالصحة النفسية وتحسين الحالة السلوكية. ووجدت أن أحماض أوميجا 3 الدهنية المتوفرة كمكملات غذائية في كبسولات زيت السمك يمكن أن تقلل من العدوانية، وفقا لما نشر في مجلة العدوان والسلوك العنيف.

وربطت الدراسة تأثير أوميغا 3 بالوقاية من الفصام. يعتقد الباحثون أن السلوك المعادي للمجتمع ينبع جزئيًا من نقص التغذية.

واعتمد الباحثون في جامعة بنسلفانيا على تأثيرات مكملات أوميغا 3 على العدوانية، والتي شملت دراسة 29 مرحلة من التجارب العشوائية التي شارك فيها 3918 شخصا.

لاحظ الباحثون تأثيرًا متواضعًا (ولكنه ملحوظ) على المدى القصير، مما أدى إلى انخفاض في العدوانية بنسبة تصل إلى 28% عبر متغيرات مختلفة متعددة، بما في ذلك العمر والجنس والتشخيص الطبي ومدة العلاج والجرعة المستخدمة.

وتضمنت النتائج انخفاضًا عامًا في السلوك العدواني، سواء العدوان التفاعلي (ردًا على الاستفزاز) أو العدوان الاستباقي (السلوك المخطط مسبقًا).