عيادة حواء.. الوزن المثالى يمنحك 10 فوائد مذهلة للحفاظ على الصحة الإنجابية

ترتبط خصوبة المرأة وصحتها الإنجابية ارتباطًا وثيقًا بوزنها. ولا يمكن فصل الوزن الزائد والسمنة عن اضطراب خصوبة المرأة وصحتها الإنجابية. تشكل السمنة وزيادة الوزن عائقاً كبيراً أمام الصحة العامة بشكل عام والصحة الإنجابية بشكل خاص.

وبحسب تقرير منشور على موقع “نبراسكا ميد” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن العديد من الهرمونات لدى المرأة، وكذلك وظائف الجهاز التناسلي، ترتبط بشكل وثيق بوزن المرأة، ويجب أن يكون وزن المرأة الحفاظ عليها مثالية دون زيادة أو نقصان من أجل موازنة الهرمونات وتوازن وظائف النظام. التناسلية والمبيضية، ومن فوائد المحافظة على الوزن من السمنة للمرأة في جميع مراحل حياتها:

الوقاية من فرص الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وحتى تحسين من يعانين من هذه المتلازمة بعد خسارة الوزن بشكل ملحوظ.

تقليل فرص الإصابة بعدم انتظام الدورة الشهرية واضطراباتها المعروفة

تحسين الوظيفة الإنجابية، وزيادة فرص الخصوبة، ورفع فرص الحمل لدى المرأة المتزوجة

السيطرة على الهرمونات والعمل على توازنها ونسبتها، وبالتالي توازن الوظيفة الإنجابية للمرأة بشكل عام

موازنة دورة التبويض عند المرأة، والتي تضطرب بشكل كبير إذا زادت نسبة الدهون في الجسم عن حدها

تحسن ملحوظ في مستويات ضغط الدم

تحسن ملحوظ في مستويات السكر في الدم، وبالتالي تعزيز الصحة الإنجابية

انخفاض في مستويات الهرمونات الذكرية وهرمون التستوستيرون

تحسين حالة البويضة المنطلقة من المبيض

تنظيم وظيفة المبيض بشكل مثالي

وفي حين أن الوزن الزائد يعيق الكثير من النساء من التمتع بالصحة الإنجابية والإنجابية، فهذا ما أكدته الدكتورة يسرية محمد استشاري الإنجاب قصر العيني، كما أن الوزن الزائد بشكل عام يزيد من فرص الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات وغيرها من اضطرابات واضطرابات وتشوهات التبويض. من البويضات، بالإضافة إلى ضعف الخصوبة ونوعية البويضات، وكذلك اضطرابات الدورة الشهرية والاضطرابات الهرمونية بشكل عام

وتابعت موضحة أن العديد من الآثار غير الصحية لزيادة محيط البطن والخصر لدى النساء قد تؤدي إلى اضطرابات في بطانة الرحم، واضطرابات، وخلل في التوازن الهرموني بشكل عام، فضلا عن خلل في انتظام الدورة الشهرية، سواء قصرها أو عدم انتظام أيامها أو زيادة كثافتها، كلها أعراض تدل على… اضطرابات خصوبة المرأة وصحتها الإنجابية في أي عمر

ونصحت بضرورة الاهتمام بالالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن وخالي من الدهون، يركز على الأطعمة الصحية الغنية بالمياه مثل الخضار والفواكه، وممارسة الحركة وممارسة الرياضة بشكل مستمر.