نصائح لحماية الجلد من حروق الشمس بعد إصابة الفنانة روجينا
كتبت: زيزي عبد الغفار
وجهت الفنانة روجينا رسالة إلى جمهورها وحذرتهم من التعرض المفرط لأشعة الشمس، وذلك بعد إصابتها بحروق في بشرتها نتيجة تعرضها لأشعة الشمس المباشرة لمدة ساعة كاملة. ولذلك، تشرح «اليوم السابع» لقرائها طرق الوقاية والحماية من حروق الشمس.
يتدفق معظم الناس على الإجازة الصيفية من أجل قضاء الإجازة الصيفية والاستمتاع بالبحر والاسترخاء والهروب من الطقس الحار، ولكن لا بد من الانتباه جيداً أثناء تواجدك على الشواطئ، حيث أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب مشاكل للبشرة والجلد. حروق الجلد، لذا يجب اتخاذ الإجراءات الاحترازية للحماية من أشعة الشمس. الشمس ضارة للبشرة، وفقا لتقرير WEBMD.
نصائح للوقاية من حروق الشمس
– الحرص على النزول في وقت مناسب من اليوم، كما يفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال الفترة من العاشرة صباحاً وحتى الرابعة عصراً، فأشعة الشمس هي الأكثر ضرراً في هذا الوقت. من الممكن النزول إلى الشواطئ في الصباح الباكر، أو بعد الظهر، لتجنب حروق الجلد والجلد. .
– استخدام واقي الشمس بعامل حماية مناسب، ووضعه على البشرة قبل التعرض المباشر لأشعة الشمس للوقاية من الحروق، مع مراعاة تطبيقه كل ساعتين، خاصة خلال النهار، لتحقيق أقصى استفادة.
– ارتداء النظارات الشمسية، خاصة عند التواجد على الشاطئ، لحماية العينين من أضرار أشعة الشمس وكذلك الجلد. ويفضل وجود عدسات كبيرة الحجم لتغطية أكبر مساحة من الجلد للوقاية من الحروق.
– ارتداء قبعة واسعة الحواف لتغطية كامل الوجه للحماية من أشعة الشمس الضارة وتجنب حروق الجلد.
– احرصي دائمًا على ارتداء الملابس القطنية، التي تساعد الجلد على امتصاص العرق بشكل أفضل. كما يفضل أن تكون الملابس فاتحة اللون، حتى لا تعكس حرارة الشمس الضارة وتؤثر على الجلد.
– أثناء تواجدك على الشواطئ عليك البحث عن أماكن للظل، وتجنب الجلوس باستمرار تحت تأثير أشعة الشمس للوقاية من حروق الجلد، وكذلك تجنب التعرض للإجهاد الحراري.
إن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري للغاية لمنع الجفاف، لذلك من المهم شرب الكثير من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش، وكذلك شرب المشروبات الطبيعية قليلة السكر وتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار والبطيخ. الترطيب.
– بعد التعرض للشمس، احرصي على تنظيف البشرة جيداً واستخدام مرطب للبشرة للحماية من أي آثار ناتجة عن التعرض للشمس، مثل احمرار الجلد والحكة وغيرها.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7
