احذر من المشروبات الغازية في الطقس الحار.. لهذا السبب

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى شرب المياه الغازية خلال أيام الصيف الحارة. هذا الشعور الذي يوفره لك المشروب الغازي في البداية هو البرودة المؤقتة والهدوء والاسترخاء. وهي مجرد شعور مؤقت يخفي وراءه أضرار صحية كثيرة وتأثير على الجسم والجهاز الهضمي والكلى نتيجة لنوع هذه المشروبات. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع قرية الوجبات، المهتم بالتغذية.

تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية جدًا من السكر، مما يجعلها غير صحية، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة، ورغم الشعور بالبرودة الذي تمنحه هذه المشروبات في البداية، إلا أنها تؤثر سلبًا على الجسم لاحقًا.

المشروبات الغازية تجعلك تشعر بالجوع بعد شربها لأنها تحتوي على طعم سكري، مما يحفز الرغبة في تناول الطعام وعدم الشعور بالشبع والامتلاء، على عكس الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بالألياف مثل عصائر الفواكه والخضروات.

في حين ذكر تقرير آخر نشره موقع “بتوز إنديا” أن المشروبات الغازية تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية وصودا وملح الليمون، والتي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصة لمن يعانون من الحساسية، كما أنها تجعل الفم وصحته عرضة لأمراض مختلفة، نتيجة استهلاك كمية من السكريات التي تتراكم بين الفم والأسنان والأضراس، مما يجعلها عرضة لتسوس الأسنان وتآكلها.

قد تؤدي المشروبات الغازية إلى قلة ترطيب الجسم، لأنها تعمل على تقليل سوائل الجسم تدريجيًا عن طريق العرق والبول، مما يجعلك عرضة للجفاف والشعور بأعراض الجفاف من وقت لآخر.

تزيد المشروبات من تناولك لكميات كبيرة من الطعام، مما يجعلك عرضة لاضطرابات الجهاز الهضمي، فالمعدة لا تهضم الطعام على عكس ما يظنه البعض.