اللى يزيد عن حده يقلب ضده.. أعراض وأسباب هوس "الأكل الصحى"

إن اهتمامك بتناول الطعام الصحي، وتلك الاختيارات المميزة، هي أفضل القرارات التي يمكنك اتخاذها واعتمادها لتحسين صحتك العامة وتعزيز مناعتك وسلامتك، ولكن كل ما يتجاوز الحد ينقلب إلى العكس، حيث يتحول بعض من يفضلون تناول الأطعمة الصحية تدريجيًا إلى “مهووسين” بهذا النوع من الطعام. الطعام اضطراب وهوس حقيقي يعاني منه بعض الناس.

وبحسب تقرير منشور على موقع دراكس، فإن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالهوس من غيرهم، حتى لو كان هوسا صحيا. ووفقا للتقرير، هناك أسباب لتطور هذا الهوس:

إذا كان الشخص يعاني من سمات الشخصية الوسواسية، فإنه يصبح أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
إن الافتقار وانخفاض احترام الذات، والنظرة المشوهة للذات، قد تؤثر على طريقة تناول الشخص للطعام.
من الممكن أن يكون هذا الشخص الذي يعاني من هوس الأكل الصحي قد عانى من اضطراب في الأكل، مثل فقدان الشهية.

قد يتحول الخوف من المرض والاهتمام المفرط بالصحة تدريجيا إلى هوس غير صحي.

أما عن الأعراض التي تكشف هذا الوسواس

الاهتمام المفرط بالطعام الصحي ولا شيء غيره
إن القواعد الصارمة التي يضعها الإنسان لنفسه، ترهقه وترهق من حوله، خاصة في عادات الأكل.
التوقف عن تناول مجموعة غذائية كاملة خوفًا من كونها غير صحية
– زيادة الشعور بالعزلة والوحدة نتيجة عدم قدرة الشخص المصاب بهذا الهوس على التكيف مع الآخرين.
غير مرن تمامًا في النظام الغذائي ونوع الطعام
الضغط النفسي على نفسه وشعوره الدائم بالحاجة لتناول طعام صحي
– الشعور بالتوتر والقلق والضيق الشديد إذا لم يتناول غذاء صحي يؤثر على نفسيته ونفسية من حوله
الصورة الذاتية السيئة جدًا لنفسك، هذا هوس