3 مشروبات تساعد فى علاج نزلات البرد وخفض الحرارة

ارتفاع درجة الحرارة نتيجة الإصابة بنزلة برد أو أي مشكلة أخرى، ويجب معرفة السبب الأساسي لها، لأن الحرارة تشير دائماً إلى وجود مشكلة. يعد التحكم في درجة حرارة الجسم وتقليل شدة الحمى من أهم الخطوات التي تحافظ على الجسم والصحة من المضاعفات.

وبحسب تقرير منشور على موقع Life Hack، فإن العديد من المشروبات الصحية يمكن أن تخفف من مشكلة ارتفاع درجة حرارة الجسم والحمى.

وأول هذه المشروبات بحسب التقرير هو الماء، فهو يؤثر بشكل كبير على معادلة درجة حرارة الجسم دون أن يكون باردا أو ساخنا. الماء العادي بدرجة حرارة عادية يعمل على تجنب الجفاف، وترطيب الجسم، وتجنب تفاقم أعراض الحمى. ويجب توزيع أكواب الماء على مدار اليوم، حتى تتمكن من شرب الماء. – معادلة درجة حرارة الجسم لأنه أثناء الحمى يتم تصريف الماء من الخلايا بسرعة، كما قد يعاني بعض الأشخاص أثناء الحرارة من القيء أو فقدان الماء عن طريق العرق.

مشروبات الشاي الصحية مع أي إضافات صحية، مثل الزيزفون أو البابونج، كلها مشروبات دافئة تعمل على زيادة مساحة الجسم ومحاولة معادلة درجات حرارة الجسم. كما أنها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الالتهابات بسرعة. القليل جدا من الكافيين يساعد في هذه الحالة.

تعتبر الشوربة من أفضل المشروبات التي يمكنها مقاومة ارتفاع درجة حرارة الجسم لأنها تخفض الحمى، وتتخلص من الاحتقان، وتصلح أنسجة الجسم.

فيما أكد الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الطب الباطني قصر معاني، على ضرورة اكتشاف سبب الحمى وليس علاجها في المنزل فقط، خاصة إذا استمرت لأكثر من يوم.

وشدد على أهمية توضيح الأعراض المصاحبة سواء كانت القيء أو الإسهال أو الدوخة أو الدوار أو أعراض البرد مثل السعال أو ضيق التنفس، كما يجب الاهتمام بشرب الكثير من الماء والمشروبات الدافئة مثل اليانسون والنعناع. والتي تساعد على تقليل درجات الحرارة اللاذعة، وتعادل درجة حرارة الجسم من خلال التعرق.