4 أضرار يسببها نقص هذا المعدن على صحة القلب

قد لا يحظى المغنيسيوم باهتمام كبير مثل الكالسيوم أو البوتاسيوم ، لكنه عنصر مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بصحة القلب ، وغالبًا ما يتم تجاهل هذا المعدن المسؤول عن الحفاظ على صحة قلوبنا ، ومع ذلك ، عندما لا نحصل على ما يكفي من الخطر ، يمكن أن تكون العواقب على المدى الطويل ، وتهدئًا على المدى الطويل. أننا لم نتوقع ، ويظهر تقرير “Times of India” دور المغنيسيوم في الحفاظ على صحة القلب.

ما يلي .. 4 أضرار تؤثر على نقص المغنيسيوم على صحة القلب:

اضطراب نظام القلب

المغنيسيوم ضروري للعلامات الكهربائية التي يستخدمها القلب للحفاظ على إيقاع ثابت ، ويتم تعطيل هذه الإشارات الكهربائية عندما تنخفض مستويات المغنيسيوم ، مما يؤدي إلى حدوث نبضات القلب غير المنتظمة أو غير طبيعية ، وقد تحدث نوبة نبضات غير متوقعة.

المساهمة في ارتفاع ضغط الدم

تسترخي الأوعية الدموية بشكل طبيعي بفضل المغنيسيوم ، الذي يساعدها على تمديد وتشجيع تدفق الدم بسهولة ، عندما لا نحصل على ما يكفي من المغنيسيوم ، وتضييق الأوعية الدموية ، مما يرفع ضغط الدم ، وقد يتعرض القلب في النهاية لضغوط شديدة ، ويجب أن تعمل بمزيد من الجهد.

إضعاف قدرة القلب على الضخ

القلب هو عضلة ، والشيء نفسه يشبه جميع العضلات ، ويحتاج إلى المغنيسيوم لأداء واجباته بكفاءة ، وفي حالة عدم وجود مغنيسيوم كافٍ ، يمكن أن تضعف أنسجة العضلات في العضلات ، وقد تضعف هذا الضعف مع مرور الوقت ، ويعزز ذلك في حالة من القلب.

جلطات الدم

يعد تأثير نقص المغنيسيوم على تخثر الدم أحد أكثر المخاطر المخفية ، حيث يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على تدفق الدم الصحي وتجنب التخثر غير الضروري ، ويمكن أن يزيد المستويات المنخفضة من المغنيسيوم من خطر جلطات الدم ، مما قد يمنع الشرايين التي تغذي القلب.