5 عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.. تعرف عليها

نشرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على منصة الفيسبوك، مجموعة من العادات الصحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.

وهم على النحو التالي:

1. تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل البقوليات.
2. تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات.
3. السلطة ضرورية مع كل وجبة.
4. شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً.
5. النوم لمدة 8 ساعات يومياً.