5 فوائد مثالية للبلح الأصفر

يعتبر التمر الأصفر من أهم أنواع التمر أو التمر. يسميها البعض تمر “البرحي”، وهو يحتوي على نسبة عالية من السكر، لكنه بشكل عام يحمل العديد من الفوائد الصحية. ويعتبر هذا النوع من التمر مرحلة من مراحل نضج التمر.

وبحسب تقرير منشور على موقع Specialtyproduce، فإن فوائد التمر الأصفر كثيرة ومتنوعة، خاصة ما يتعلق منها بكونه مصدرا هاما للألياف الغذائية، مما يجعله سببا في تزويد الجسم والمعدة بفائدة كبيرة، والشعور يشبع لفترة طويلة، ويعزز عمل المعدة نتيجة وجود ألفا التي تضمن حركة المعدة المستمرة. الفتق هو مشكلة في الجهاز الهضمي.

وتابع التقرير أن هذا النوع من التمر يحتوي على البوتاسيوم الصحي والمفيد، الذي يعمل على توازن مستويات السوائل في الجسم. كما يحتوي على النحاس الصحي الذي يعمل على تقوية أنسجة وخلايا الجسم.

وتابع التقرير أن هذا النوع من التمر يحتوي على فيتامين C الصحي، الذي يعزز مناعة الجسم وقوة دفاعاته ضد الأمراض، وقدرته على مقاومة العدوى أيضًا. يعمل التمر الأصفر على تعزيز قوة مستويات الحديد في الدم وبالتالي الحماية من مشاكل الدم وبروتين الهيموجلوبين، وبالتالي تعزيز سلامة… الدم.

تعمل مضادات الأكسدة الصحية التي يحتوي عليها التمر الأصفر على التقليل من حدة التهابات الجسم وتورمه ومشاكله المتلاحقة، بالإضافة إلى حماية الجلد من الأكسدة والحفاظ على نضارته وسلامته. كما يحتوي على المغنيسيوم، وفيتامين ب، بالإضافة إلى نسبة صحية من الزنك فيه.