5 مشكلات صحية وراء زيادة شعورك بالبرد فى الشتاء

الشعور بالبرد خلال فصل الشتاء أمر طبيعي تماما، ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالبرد في درجة حرارة عادية، فقد يكون ذلك بسبب بعض المشكلات الأساسية المتعلقة بصحتك، كما يوضح تقرير تايمز أوف إنديا.

فيما يلي 5 أسباب تجعلك تشعر بالبرد الشديد طوال الوقت:

نقص الحديد

الحديد هو معدن مهم ضروري لتكوين الهيموجلوبين، أو خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. في هذه الحالة، توفر مستويات الحديد المنخفضة كمية أقل من الأكسجين للأنسجة، مما يجعلك تشعر بالبرد والخمول والضعف. تعتبر برودة اليدين والقدمين من الأعراض الشائعة لفقر الدم. دم.

مشاكل الغدة الدرقية

تُعرف الغدة الدرقية غير النشطة باسم قصور الغدة الدرقية. فهو يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك، وهي العملية المسؤولة عن إنتاج الطاقة في الجسم وتوليد الحرارة. مع انخفاض عملية التمثيل الغذائي، ينخفض ​​إنتاج الحرارة لديك، مما يجعلك أكثر عرضة للشعور بالبرد.

ضعف الدورة الدموية

ضعف الدورة الدموية قد يسبب برودة الأطراف في اليدين والقدمين بسبب صعوبة وصول الدم إلى هذه المناطق. تحدث هذه الحالة بسبب العديد من الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ونمط الحياة المستقر.

نقص فيتامين ب12

فيتامين ب 12 مهم للتكوين الصحي لخلايا الدم الحمراء وكذلك وظيفة الأعصاب، فمع نقصه قد ينخفض ​​الأكسجين الذي يصل إلى جسمك، مما يسبب ضررًا لجهازك العصبي، مما يؤدي إلى الشعور بالبرودة والخمول.

جفاف

يلعب الماء دورًا حيويًا في تنظيم درجة حرارة الجسم، بمعنى آخر، عندما يصاب الأشخاص بالجفاف، تكون هناك مشكلة في الحفاظ على حرارة الجسم، وبالتالي نشعر بالبرودة أكثر من المعتاد، لذلك يضمن الترطيب المناسب الأداء الفعال لجسمك.

بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالبرد طوال الوقت، لا تتجنبوا هذه العلامة واستشيروا طبيبكم. علاج سبب ذلك سيساعد على منع حدوث مضاعفات صحية خطيرة. ما عليك سوى الاستماع إلى جسدك، وشرب الكثير من السوائل، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتدفئة. جسمك وصحته.