5 علامات تنذر بمشاكل نفسية لدى طفلك.. منها صعوبة التركيز

الأطفال لا يقلون تعبيراً عن الكبار، لكن طريقتهم في التعبير عن مشاكلهم وتحدياتهم قد تكون مختلفة. في كثير من الأحيان، قد يفتقرون إلى المفردات اللازمة للحديث عما يشعرون به. وقد تكون هناك علامات خفية على الانزعاج الذي يشعرون به على شكل تغيرات مفاجئة في سلوكهم مثل التهيج، أو عدم القيام بالأشياء التي يحبونها، أو مشاكل في التركيز، أو الانهيارات أو حتى أعراض جسدية مثل آلام البطن أو الصداع، بحسب ما تم نشره. بواسطة موقع هندوستانتيمس.

الصحة العقلية هي جانب مهم من الصحة العامة. في حين أن بعض علامات مشاكل الصحة العقلية لدى الأطفال قد تكون واضحة، إلا أن البعض الآخر يمكن أن يكون دقيقًا ويمكن التغاضي عنه بسهولة. يعد التعرف على هذه العلامات الدقيقة مبكرًا أمرًا ضروريًا لتقديم الدعم والتدخل. الوقت المناسب.

علامات مشاكل الصحة العقلية عند الأطفال

1. التغيير في السلوك

راقب التغيرات المفاجئة في سلوك طفلك، مثل زيادة التهيج أو تقلب المزاج أو الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية. قد تشير هذه التغييرات إلى ضائقة عاطفية كامنة أو مخاوف تتعلق بالصحة العقلية. ابدأ محادثات مفتوحة مع طفلك لفهم مشاعره وتجاربه. شجعهم على التعبير عن أنفسهم. بحرية واطلب المساعدة المهنية من المعالج أو المستشار إذا لزم الأمر.

2. صعوبة التركيز

لاحظ ما إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التركيز أو التركيز على المهام التي سبق له أن أدارها بشكل جيد. قد تكون الصعوبة المستمرة في التركيز علامة على القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى. ولمعالجة ذلك، قم بتوفير بيئة داعمة لطفلك عن طريق تقليل هذه العوامل. تشتيت الانتباه وتوفير إجراءات روتينية منظمة، وتشجيع فترات الراحة وتقنيات الاسترخاء لمساعدتهم على إدارة التوتر وتحسين التركيز.

3. تغيرات في أنماط النوم

انتبه إلى أي تغييرات كبيرة في أنماط نوم طفلك، مثل صعوبة النوم، أو الكوابيس المتكررة، أو النوم الزائد. يمكن أن يشير النوم المتقطع إلى الاضطراب العاطفي أو القلق. قم بإنشاء روتين ثابت قبل النوم وخلق بيئة نوم هادئة لطفلك. تشجيع أنشطة الاسترخاء قبل النوم. النوم والحد من وقت الشاشة لتعزيز نظافة النوم بشكل أفضل، وإذا استمرت مشاكل النوم، استشر أخصائي الرعاية الصحية لإجراء مزيد من التقييم.

4. الأعراض الجسدية

انتبه لأي أعراض أو شكاوى جسدية غير مبررة، مثل الصداع أو آلام المعدة أو التعب. في حين أن هذه الأعراض قد يكون لها أسباب مختلفة، إلا أنها يمكن أن تكون أيضًا مظاهر لمشاكل الصحة العقلية الأساسية. تحديد موعد لإجراء تقييم طبي شامل لاستبعاد أي حالات طبية. كامنة. وفي الوقت نفسه، تحقق من صحة تجارب طفلك وعواطفه، وطمئنه أنه لا بأس في طلب المساعدة فيما يتعلق بمخاوف الصحة العقلية.

5. التغيرات في الأداء الأكاديمي

راقب الأداء الأكاديمي لطفلك بحثًا عن الانخفاضات المفاجئة أو التغيرات في التحفيز والمشاركة. يمكن أن يكون الأداء الأكاديمي الضعيف علامة على التوتر أو القلق أو الاكتئاب. تواصل مع معلمي طفلك للحصول على نظرة ثاقبة للتحديات الأكاديمية التي يواجهونها والبحث عن دعم أو موارد إضافية حسب الحاجة.