6 فوائد لفاكهة الكاكا للمرأة الحامل.. تعرفي عليها

الكاكي من الفواكه المفيدة للجسم، كما أنه مفيد للمرأة الحامل، ومن فوائده:

1. يعزز نمو الجنين
يحتوي الكاكي على العديد من المعادن، الكالسيوم والفوسفور، التي تساعد على تعزيز نمو وتطور عظام الجنين. يحتاج الجنين النامي إلى العديد من العناصر الغذائية لينمو ويتطور بشكل كامل إلى طفل. يحتوي الكاكي على كميات معقولة من الكالسيوم، وهو ضروري لتكوين عظام قوية عند الأطفال. كما أن الفوسفور الموجود في الكاكي مهم لبناء عظام قوية لطفلك، بالإضافة إلى مشاركته في إصلاح الأنسجة والخلايا. أما بالنسبة للأم، فهو يدعم عضلاتها ووظائف الكلى لديها.

2. الوقاية من فقر الدم من فوائد الكاكاو للحامل.
يحتوي الكاكي على مخاطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل، إذ يساعد تناول الفاكهة أثناء الحمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين، مما يقي من الآثار الضارة لفقر الدم، مثل التعب والدوار.

أثناء الحمل، قد تعانين من فقر دم خفيف، حيث ينتج جسمك المزيد من الدم لدعم نمو الجنين. إذا لم تحصلي على ما يكفي من الحديد (معدن يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء) والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية لإنتاج الدم، فقد تصابين بفقر الدم. يوفر الكاكي الحديد الذي تحتاجينه لمنع فقر الدم أثناء الحمل.

يساعد النحاس الموجود في هذه الفاكهة أيضًا على امتصاص الحديد بشكل صحيح، مما يساعد بدوره أيضًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

فاكهة الكاكي تقوي مناعة الأم الحامل
يساعد تناول الكاكي أثناء الحمل على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير، كما أن محتوى فيتامين أ والكاروتين الموجود في الفاكهة يساعد على تقوية عضلات القلب والنظر، ويعزز الأداء الجيد لوظائف الجسم.

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .