6 أطعمة تساعدك على إنجاز فطام طفلك بنجاح

فطام الأطفال من المراحل الأساسية المهمة والحيوية التي قد تحتار الأم في اتخاذ قرار البدء بها، إلا أن هناك العديد من العوامل المساعدة التي يمكن أن تساعد الأم في التخفيف من حدة صعوبة هذه المرحلة، بالإضافة إلى تعزيز فرص فطام الطفل سريعاً دون معاناة. ففطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي ليس مرحلة سهلة، ويحتاج إلى عوامل مساعدة، بحسب ما تم شرحه في تقرير منشور على موقع Momjunction.

وبحسب التقرير، هناك مجموعة من الأطعمة التي تسهل هذه المهمة الصعبة على الأم، والتي تتطلب عدم شعور الطفل بالرغبة في الرضاعة تدريجيا، واستبدالها بمجموعة من الأطعمة الخفيفة والفواكه سهلة الهضم والمضغ، ومنها:

العصائر الصحية مفيدة لطفلك في مرحلة الفطام، مثل عصائر الفاكهة النظيفة والطازجة والصحية.

وتعتبر الفواكه الطبيعية الصحية التي يمكن أن تساعد طفلك على التعويض بشكل جيد، مثل التفاح، أحد أهم الخيارات الصحية في هذه المرحلة.

تعتبر الشوربة من الأطعمة السهلة التي تملأ معدة الطفل لفترات طويلة، مثل شوربة الخضار، كما أنها تمده بكمية كبيرة من الماء لتعويض الرضاعة.

الخضروات الصحية التي يتم طبخها جيداً، مثل السبانخ والبازلاء، وذلك بطبخها جيداً وهرسها جيداً أيضاً.

يعتبر البيض من أهم الخيارات الصحية والمفيدة التي يمكن أن توفر لطفلك الحصة اليومية من البروتين الصحي والمفيد الذي يقوي جسمه ويساعده على النمو أيضًا.

كما أن البروتين الحيواني بالكميات التي يحددها الطبيب المختص الذي يتابع طفلك يساعد على الفطام الصحي والجيد أيضًا.