6 طرق لمنع نزيف الأنف أثناء موجة الحر

ومع ارتفاع درجات الحرارة قد تسبب آثاره الجانبية مشاكل صحية مثل الجفاف وضربة الشمس والطفح الجلدي وغيرها. ومن المشاكل الشائعة التي تحدث خلال هذا الفصل هو نزيف الأنف، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا عند الأطفال، إلا أن نزيف الأنف يمكن أن يؤثر أيضًا على الجلد. . الكبار.

ما الذي يسبب نزيف في الأنف؟

وبحسب موقع India Express، فإنه عندما تنفجر الشعيرات الدموية الدقيقة بسبب الهواء الساخن، أو بسبب خدش الأنف، فإن الطبقة المخاطية الواقية داخل الأنف تجف، مما يؤدي إلى النزيف. على الرغم من ندرته، إلا أن عدم قدرة الدم على التجلط يمكن أن يسبب أيضًا نزيفًا في الأنف لدى بعض الأشخاص. في بعض الأحيان، وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم سببًا أيضًا.

كيف يمكنك إيقاف نزيف الأنف في الطقس الحار؟

على الرغم من أنه يمكن أن يكون فوضويًا بعض الشيء، إلا أن نزيف الأنف عادة لا يكون خطيرًا ويمكن إيقافه بسهولة. فيما يلي بعض الطرق السريعة التي يمكنك تجربتها إذا كنت عرضة لنزيف الأنف خلال فصل الصيف.

يمكن أن يكون فرك الثلج على أنفك فعالاً في السيطرة على نزيف الأنف، حيث يساعد الثلج على تقليل التورم في الأوعية الدموية.

– الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C. فالفواكه والخضروات مثل الجوافة واللفت والخردل والبقدونس والبرتقال والفراولة والليمون تساعد في تخثر الدم.

– إذا بدأ نزيف الأنف فجأة، ارفعي رأسك بسرعة واجلسي منتصباً حتى يتوقف النزيف.

وينصح بالاستمرار في غسل الوجه بالماء البارد حتى تصبح فتحتي الأنف أيضاً رطبة.

قم بتغطية رأسك بقبعة أو وشاح عندما تكون بالخارج. قم أيضًا بتغطية أنفك بمنديل أو قطعة قماش قطنية لتجنب تجفيف الهواء الساخن داخل الأنف.

استنشاق البخار له تأثير رائع، فهو ينظف الجهاز التنفسي، ويرطب ويحمي تجويف الأنف، ويقلل من تهيج الأنف.