6 فحوصات روتينية يجب القيام بها للحفاظ على صحة قلبك

إن أسلوب الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية هو نهج جيد ومتعدد الأوجه، ويجب على الإنسان أن يدرك أهمية الفحوصات الروتينية. وبشكل عام، فيما يتعلق بصحة القلب، هناك بعض الاختبارات التي يمكنك إجراؤها بانتظام أو سنويًا كفحص صحي روتيني، بحسب ما نشره موقع الصحة.

1 طرق مختلفة في العيادة

قد يستخدم الطبيب سماعة الطبيب وجهاز قياس ضغط الدم لحساب ضغط الدم يدويًا. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن استخدام أجهزة آلية لقياس التقلبات في جدار الشرايين أثناء انقباض الجهاز.

لإجراء الاختبار – استخدم جهازًا يناسب ذراعك. اجلس في وضع مستقيم واسترخي لمدة خمس دقائق تقريبًا قبل إجراء القياس. قم بالقياس في الوقت المحدد كل يوم.

2 مخطط كهربية القلب (ECG)

– مخطط كهربية القلب هو اختبار يسجل الحركة الكهربائية للقلب. إنه سريع وسهل الاتصال بجهاز تخطيط القلب. يقوم الجهاز بعد ذلك بقياس وتفسير وطباعة النشاط الكهربائي للقلب. يخبرك هذا عن وظيفة قلبك ومعدل ضربات القلب والإيقاع. يمكن أن يساعد في تشخيص مشاكل القلب المحتملة، مثل الأزمة القلبية، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو ضيق الشرايين التاجية.

3 معدل ضربات القلب

معدل ضربات القلب، المعروف أيضًا باسم النبض، هو عدد المرات التي ينبض فيها القلب في الدقيقة. فهو يقيس وظيفة عضلة القلب ويمكن أن يوفر معلومات مهمة حول صحة الشخص. وفقا لجمعية القلب الأمريكية، فإن معدل ضربات القلب أقل من 80 هو أمر جيد للقلب. ويشير ارتفاع معدل ضربات القلب إلى زيادة نشاط الجهاز الودي، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

4 مؤشر الوزن وكتلة الجسم (BMI)

يقدر مؤشر كتلة الجسم (BMI) مدى صحة وزنك بناءً على طولك. لا يوجد “وزن مثالي” يناسب الجميع، لكن مؤشر كتلة الجسم يمكن أن يساعد معظم البالغين على فهم المخاطر الصحية المرتبطة بالوزن. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم للرجال والنساء. الوزن الزائد يزيد من ضغط الدم ووظائف القلب.

5 تخطيط صدى القلب (ECHO)

هو فحص بالموجات فوق الصوتية للقلب لفحص غرف القلب والصمامات. إنها تقنية تصوير طبي غير جراحية لتقييم بنية القلب ووظيفته ويمكن أن تساعد في تشخيص أمراض القلب المختلفة.

6 تحليل ملف الدهون أو لوحة الدهون

يُطلق عليه أيضًا تحليل دهون البروتين الدهني، ويمكن أن تساعد اختبارات الدم في تحديد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب البنكرياس وأمراض أخرى.