7 أسباب لجفاف وتشقق الشفاه فى الصيف.. اعرفيها

تعتبر الشفاه المتشققة مشكلة شائعة بسبب نقص الرطوبة في الجلد. إليك 7 أسباب شائعة لتشقق الشفاه في الصيف، كما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا.

الاستحمام بالماء الساخن

على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مفيدًا، إلا أنه ليس جيدًا لبشرتك، وخاصة شفتيك. فالجلد على شفتيك أرق من بقية وجهك، مما يجعله أكثر عرضة للتلف والجفاف. بالإضافة إلى ذلك، تفتقر الشفاه إلى الغدد الدهنية، لذا فإن الماء الساخن يمكن أن يجففها، مما يؤدي إلى تشققها.

لعق الشفاه

إنها عادة غير صحية يمارسها بعض الأشخاص دون أن يدركوا ذلك، ربما أثناء مشاعر مثل الخوف والترهيب والقلق وغيرها، وقد تزيد هذه العادة من مشكلة جفاف وتشقق الشفاه، حيث إن محاولة عصر الشفاه أو لصقها قد تتسبب في إزالة غشاء الطبقة الدهنية، الذي يحمي الشفاه من فقدان الرطوبة، مما يؤدي إلى تشققها، كما أن الإنزيمات الهضمية الموجودة في اللعاب يمكن أن تهيج الشفاه، علاوة على ذلك، يمكن أن يحتوي اللعاب على بقايا طعام يمكن أن تزيد من تهيج الجلد على شفتيك، مما يؤدي إلى تفاقم الجفاف والتشقق.

نقص فيتامين

يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات، مثل حمض الفوليك (فيتامين ب9)، والريبوفلافين (فيتامين ب2)، والفيتامينات ب6 وب12، إلى جفاف الشفاه وتشققها، ويمكن أن يؤدي هذا النقص إلى تقرحات مؤلمة ليس فقط على الشفاه ولكن أيضًا حولها. الفم.

التعرض لأشعة الشمس والرطوبة

تحتاج شفتيك إلى الحماية من أشعة الشمس وترطيبها باستمرار لمنع جفافها، لذا استخدمي مرطب الشفاه الذي يحتوي على مكونات واقية من الشمس أو ضعي القليل من واقي الشمس على شفتيك قبل الخروج. يساعد ترطيب شفتيك بانتظام بمنتجات تحتوي على الفازلين أو… يساعد شمع العسل في الحفاظ على رطوبتها، خاصة أثناء الطقس الجاف.

عادات الاكل

ما تأكله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة بشرتك، بما في ذلك شفتيك. عادات الأكل غير الصحية وضعف صحة الأمعاء يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الجلد، لذا تأكدي من اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على ترطيب بشرتك وشفتيك. بعض الأطعمة يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الجلد. لتهيج شفتيك، حيث أن الأحماض الموجودة في الحمضيات وصلصة الطماطم يمكن أن تسبب تهيجاً، بينما يمكن أن يكون للسيناميت الموجود في الحلويات والعلكة ومعجون الأسنان تأثير مماثل.

الإفراط في تناول فيتامين أ

الإفراط في تناول فيتامين أ أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليه قد يؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها. إذا كنت تتناول أكثر من 25000 وحدة دولية من فيتامين أ يوميًا، فقد يكون الوقت قد حان للتقليل من تناوله.

الأدوية

يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا تشقق الشفاه، لذا إذا كنت تتناول هذه الأدوية وتعاني من جفاف الشفاه، استشر طبيبك للحصول على البدائل أو الحلول الممكنة.