7 أسباب وراء الشعور بحرقة القدمين.. طرق منزلية تقلل الأعراض

الشعور بالضعف والتعب، وعدم التئام الجروح بسرعة، والتبول المتكرر وفقدان الوزن دون بذل أي مجهود، هي مجرد بعض الأعراض التي قد يعاني منها مرضى السكري. ويشعر البعض أيضًا بحرقة في أقدامهم، وفقًا لموقع onlymyhealth.

أسباب حرقة القدمين

تنتج حرقة القدمين عن تلف الألياف العصبية الحسية الصغيرة التي تنقل أحاسيس الألم ودرجة الحرارة إلى المخ. وفيما يلي بعض الأسباب:

1. مرض السكري

ويقول الخبراء إن هذا هو السبب الأكثر شيوعا لحرقان القدمين، حيث يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، حيث يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأعصاب مع مرور الوقت.

2. قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هو حالة صحية تسبب عدم الراحة في القدمين، حيث يغير توازن الهرمونات في الجسم، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض، بما في ذلك تلف الأعصاب.

3. العدوى

يمكن أن يحدث تلف الأعصاب بسبب عدوى مختلفة مثل فيروس نقص المناعة البشرية ومرض لايم والزهري، وهذا يمكن أن يسبب حرقة القدمين.

4. نقص فيتامين ب12

يعد نقص فيتامين ب12 شائعًا لدى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا، ويمكن أن يسبب حرقة في القدمين. ولكن الإفراط في تناول فيتامين ب1 وفيتامين ب6 يمكن أن يسبب أيضًا حرقة في القدمين.

5. أمراض المناعة الذاتية

في أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمامية الجهازية، يقوم الجهاز المناعي في الجسم بإتلاف أعضائه مثل الجلد والمفاصل والأعصاب.

6. أمراض الكلى

تبدأ السموم في التراكم في دمك في اللحظة التي تتوقف فيها كليتك عن العمل بشكل صحيح. ومن أعراض ذلك حرقة القدمين، والتي قد تكون مؤلمة.

7. قدم الرياضي

يسبب هذا النوع من العدوى الفطرية جفاف الجلد وتقشره. وقد تلاحظ أيضًا أن باطن قدميك يتحول إلى اللون الأبيض، وقد تشعر أيضًا بإحساس حارق في قدميك.

عادة ما يختفي حرقان القدمين في غضون بضعة أسابيع عند تصحيح السبب الكامن وراءه، ويمكن أن توفر مكملات الفيتامينات الراحة بالإضافة إلى العلاج عن طريق الفم. في حالة مرض السكري، يتعلق الأمر كله بإدارة الحالة وبذل الجهود لتجنب المزيد من تلف الأعصاب.

علاج حرقة القدمين في المنزل

يمكنك تجربة هذه العلاجات المنزلية، ولكن تأكدي من استشارة طبيبك أولاً.

• انقع قدميك في الماء البارد لبضع دقائق.
• انقع قدميك في الماء مع الملح الخشن، والذي يستخدم عادة لتخفيف المشاكل الصحية، بما في ذلك آلام العضلات.
• قم بتدليك قدميك، فهذا يساعد على تحسين تدفق الدم والدورة الدموية، ولكن لا تضع الكثير من الضغط.
• ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يمكن أن يساعد ذلك على زيادة الدورة الدموية وإيصال المزيد من الأكسجين إلى قدميك.