7 طرق يمكن من خلالها إدارة مرض السكري أثناء السفر

في كثير من الأحيان، يلغي مرضى السكري خطط سفرهم بسبب حالتهم الصحية. ويعتقدون أنهم لن يتمكنوا من القيام بالرحلة بسبب صحتهم السيئة ومتطلباتهم الطبية. ولكن الخبر السار هو أنه من الممكن لهم السفر إلى أي مكان، بشرط اتباع بعض النصائح المتعلقة بالصحة واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل السفر، خاصة إذا كانوا مسافرين إلى الخارج أو لديهم احتياجات معقدة لإدارة مرض السكري. وفقًا لتقرير صادر عن onlymyhealth.

تجهيز حقيبة سفر لمرضى السكر

من المهم أولاً تجميع مجموعة تحتوي على الأساسيات مثل جهاز قياس الجلوكوز، وحقن الأنسولين، وشرائط الاختبار، والوجبات الخفيفة، وما إلى ذلك. تأكد من إمكانية الوصول إلى المجموعة بسهولة في حقيبة اليد الخاصة بك.

اكتشف الوجهة

تعرف على نظام الرعاية الصحية المحلي والمرافق الطبية المتاحة واللغة التي يمكنك التواصل بها بشأن احتياجاتك. سيساعدك هذا في حالات الطوارئ.

تعديل جدول الدواء الخاص بك

إذا كنت مسافرًا عبر مناطق زمنية مختلفة، فغيّر جدول تناول الدواء وخطط وفقًا لذلك. يمكنك استشارة طبيبك للحصول على الإرشادات.

حافظ على رطوبة جسدك وتناول الوجبات الخفيفة.

اشرب كميات كبيرة من الماء أثناء السفر، واحمل معك وجبات خفيفة صحية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. وتجنب الاعتماد على طعام شركات الطيران والطعام من الخارج.

الهوية الطبية

إذا كنت تعاني من مرض السكري الشديد، فيمكنك ارتداء بطاقة هوية طبية أو حمل “بطاقة هوية السكري” لتنبيه المتخصصين الطبيين إلى حالتك في حالة الطوارئ.

مراقبة مستويات السكر في الدم

يجب عليك التحقق من مستويات السكر في الدم وإدارتها بانتظام، خاصة عند عبور المناطق الزمنية أو تجربة تغييرات في النظام الغذائي والنشاط.

نسخة من الوصفة الطبية

أثناء السفر، قد تحتاج إلى حمل نسخة من وصفتك الطبية في حالة فقدان الدواء أو الحاجة إلى إعادة تعبئته.