9 نصائح صحية لضيوف الرحمن لأداء مناسك الحج بسلام وبدون تعب.. تعرف عليها

يتوجه مئات الآلاف من المسلمين من جميع أنحاء العالم خلال الأيام الحالية إلى الأراضي المقدسة في المملكة العربية السعودية، استعداداً لأداء مناسك الحج الذي يعتبر الركن الخامس من أركان الإسلام، وهو فريضة ركن كل مسلم لمن استطاع إليه سبيلاً، ونظراً لارتفاع درجة حرارة الطقس هذه الأيام. كما أن التزاحم والازدحام أثناء أداء المناسك، يعد بيئة سهلة للإصابة بالعدوى، لذا يجب على كل حاج أن يلتزم ببعض النصائح للحفاظ على صحته وسلامته ومن ثم أداء مناسكه بأمان.

قدمت وزارة الصحة السعودية عدداً من النصائح المهمة والضرورية للحجاج خلال موسم الحج لمساعدتهم على إتمام مناسكهم دون التعرض لأي حالة من التعب أو الإرهاق تمنعهم من إكمال مناسك الحج.

وأوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الإلكتروني ومنصات التواصل الاجتماعي المختلفة، أن هناك 9 نصائح يجب على كل من يؤدي مناسك الحج اتباعها، وحددتها على النحو التالي:

1. احمل مظلة طوال الطقوس.

2. شرب الماء بانتظام.

3. اغسل يديك بانتظام.

4. ارتداء الكمامة، خاصة في الأماكن المزدحمة.

5. تجنب مشاركة الأغراض الشخصية.

6. تجنب الأطعمة المكشوفة.

7. تجنب التدافع وتسلق المرتفعات.

8. تجنب المشي حافي القدمين.

9. اختر وجبات صحية ولا تفرط في تناول الطعام.