نصائح للإقلاع عن إدمان السجائر قبل رمضان.. استشارى يوضح

قال الدكتور محمود عبد المجيد استشاري الأمراض الصدرية ومدير مستشفى صدر العباسية الأسبق، إن شهر رمضان فرصة للتدرب على الإقلاع عن التدخين، حيث نصوم حوالي 16 ساعة ونمتنع عن الأكل والشرب والكافيين والتدخين..

وأوضح، في تصريح لـ«اليوم السابع»، أن شهر رمضان فرصة لتخليص الجسم من سموم التدخين. كما أن أعراض الصيام تتشابه مع أعراض الإقلاع عن التدخين، مثل: الصداع، المزاج السيء، العصبية، لذلك يمكن أن نتخذ من الصيام فرصة للتوقف عن التدخين طوال اليوم وليس خلال فترة. الصيام فقط.

وأضاف أن ارتفاع أسعار السجائر يجعل أيضا فرصة للإقلاع عن التدخين واستبداله بتناول الطعام أو صنع موائد الرحمن.

وعن أضرار التدخين، قال الدكتور محمود عبد المجيد، إن التدخين يضر بكل جزء من جسم الإنسان، مثل: سرطان الفم واللسان واللسان والحنجرة، وتغير لون الأسنان..

وفيما يتعلق بتأثير التدخين على الجهاز التنفسي، أكد مدير مستشفى الصدر الأسبق، أن التدخين يسبب انسداد الرئة، وهو من أكثر الأمراض التي تؤدي إلى الوفاة. وأضاف أن المدخنين يتجاهلون هذه الأعراض ويعتقدون أنها بسبب التدخين فقط، مما يؤدي إلى مضاعفات حادة، وتتفاقم أعراض الانسداد الرئوي ومن ثم حدوث فشل في الجهاز التنفسي. والوفاة في مراحلها النهائية إذا لم يتم علاجها مبكرا.

وأكد أن الدراسات أثبتت أن أغلب الأشخاص الذين يصابون بسرطان الرئة يكون سببهم تدخين السجائر والشيشة والتدخين الإلكتروني والتبغ الساخن، أي أن جميع أنواع التدخين تسبب السرطان..

وأضاف أن السعال والسعال من أعراض سرطان الرئة، والتي يتجاهلها المدخن أيضاً حتى تشتد حدتها ويعلم أنه مصاب بسرطان الرئة في مرحلة متأخرة..

وأشار إلى أن التدخين يؤثر أيضا على الدورة الدموية والقلب، ويسبب جلطات القلب وتصلب الشرايين، ويؤثر على الجهاز العصبي، ويسبب جلطات المخ والشلل، ويؤثر على الجهاز الهضمي وكذلك الجهاز التناسلي، ويؤدي إلى ضعف الخصوبة ويسبب سرطان الجلد. أي أن التدخين لا يترك أي نظام في الجسم دون أن يسبب ضرراً. معها.

وعن خطة الإقلاع عن التدخين، أوضح أنها تأتي بقرار حاسم وإرادة قوية من الشخص للإقلاع عن هذه العادة السيئة واستبدالها بتناول الحلويات الرمضانية مثل: الكنافة والقطايف، وشرب العصائر مثل: قمر الدين، والذهاب إلى صلاة التراويح. ونصح بشرب الماء لترطيب الجسم بعد الإفطار وتخليص الجسم من السموم المتراكمة. إنه بسبب التدخين.