صيدلية فى مطبخك.. 4 أمراض مزمنة يحسن حالتها الفلفل الاخضر

يعد الفلفل الأخضر عنصرا أساسيا في مائدتك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، خاصة مرضى الأمراض المزمنة، هذا ما أكده تقرير منشور على موقع فارم إيزي المعني بالصحة العامة.

وتابع التقرير أن الفلفل الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور. كما يحتوي على بعض الحديد ونسبة من البروتينات والكربوهيدرات أيضًا. كما يحتوي على مادة كيميائية وهي مادة الكابسيسين المهمة لمرضى الأمراض المزمنة.

يحتوي الفلفل الأخضر على مضادات الأكسدة الصحية التي تقلل من شيخوخة الجسم وتحافظ على بنيته. كما أنه يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطانات.

للفلفل الأخضر تأثير كبير في السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم، لذا فهو يفيد مرضى السكري بشكل كبير، ويعتبر تناوله خياراً صحياً بالنسبة لهم لاحتوائه على مادة الكابسيسين ومضادات الأكسدة الصحية التي تعود بالنفع على صحتهم.

كما يفيد الفلفل الأخضر مرضى السمنة، وخاصة الذين يتبعون أنظمة غذائية تساعد على تقليل أوزانهم، لأن الفلفل الأخضر يحسن عملية التمثيل الغذائي ويقلل الدهون المتراكمة في الجسم، لأنه من الخيارات الصحية المهمة في أي نظام غذائي، لذلك فهو يعالج هؤلاء المرضى. . يعمل الفلفل الأخضر على إيقاف المشاكل الميكروبية والالتهابات، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة الصحية.

وينصح التقرير بالاهتمام بإدراج الفلفل الأخضر في النظام الغذائي بشكل شبه يومي للاستفادة القصوى من فوائده الصحية.