لماذا يرتجف جسمنا وأطرافنا عند الشعور بالتوتر.. الأسباب والعلاج

قد يرتعش جسمك عندما تشعر ببعض التوتر. قد تصبح يديك وقدميك وساقيك أيضًا في حالة اهتزاز مستمر لا يمكنك التحكم فيه. وهذا له تفسير طبي دقيق بحسب تقرير منشور على موقع Anxiecentre، والذي أكد أن هذه الرعشة الشديدة التي تصيب البعض منا بدرجات متفاوتة هي… نوع من التحفيز الذي يحدث للجسم نتيجة تعرضه له. التعرض لضغط شديد أو توتر شديد وحاد. ولا شك أن درجة هذه الرعشة والرعشة تختلف من درجة إجهاد إلى أخرى، ومن جسد إلى آخر.

ومضى التقرير يوضح أن هناك أعراضا شديدة للتوتر، منها ارتعاش الجسم ورعشة الأطراف، فضلا عن ارتعاش في البطن والأمعاء، فضلا عن عدم القدرة على التحكم في التعبيرات، فضلا عن كثرة التشتت وعدم القدرة على التركيز. للسيطرة على النفس.

هذا الاضطراب الجسدي الناتج عن سبب نفسي هو استجابة الجسم لمشكلة ما، وينتج عن الضغط على العضلات. تتأثر جميع عضلات الجسم بالتوتر الشديد، فيحدث هذا التأثير وهذا الارتعاش، وتنشط في بعض مناطق الجسم دون غيرها.

ويمكن أن تزداد هذه الرعشة الشديدة نتيجة تأثرها بالعديد من العوامل، بما في ذلك التاريخ الطبي للمريض، وكذلك ما إذا كان يتناول أي نوع من الأدوية، وهل هرموناته متوازنة أم لا، واضطرابات النوم، سواء كان يعاني منها. أم لا.

وهنا أوضح تقرير آخر منشور على موقع Vinmec أن درجات وطبيعة هذه الرعاشة تختلف من حالة إلى أخرى، لكن يمكن علاجها من خلال خطوات نفسية وعلاج سلوكي بسيط للسيطرة على التوتر وإدارته. قد تميل بعض الحالات إلى تناول أدوية لمشكلة القلق النفسي، وأدوية لمستويات هرمون الأدرينالين في الجسم. الجسم، وطلب المشورة الطبية النفسية من أحد المتخصصين يساعد كثيراً في تحديد نوع العلاج ومدى تفاقم الحالة.